ठंडें shivers और संकुचन और अनैच्छिक मांसपेशियों में छूट हैं। वे बहुत तेज़ होते हैं और पूरे शरीर और सिर से गुजरते हैं, शरीर के तंत्र में से एक होने के कारण गर्मी उत्पन्न होती है जब ठंड लगती है और कुछ मामलों में बुखार के एक एपिसोड की शुरुआत की घोषणा की जाती है।
ठंडें संक्रमण में जल्दी हो सकती हैं और आमतौर पर बुखार से जुड़ी होती हैं, जिससे सुगंधित कंपकंपी के एपिसोड और ठंड लगती है। वे ठंडे संवेदना के कारण हो सकते हैं, लेकिन बुखार, फ्लू, ठंड, वायरल या जीवाणु संक्रमण, गले में सूजन, मोनोन्यूक्लियोसिस, निमोनिया, मेनिनजाइटिस या पायलोनेफ्राइटिस के मामले में भी, उदाहरण के लिए।
ठंड का कारण क्या हो सकता है
ठंड के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
1. बुखार
शरीर के तापमान में वृद्धि ठंड का कारण बन सकती है, पूरे शरीर को कंपकंपी कर सकती है। बुखार भावनात्मक हो सकता है, जो ज्यादातर बच्चों और बुजुर्गों को प्रभावित करता है जो कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, लेकिन यह आमतौर पर इंगित करता है कि शरीर संक्रमण से जूझ रहा है, या व्यक्ति अधिक काम कर रहा है।
- क्या करना है: उदाहरण के लिए, आपको थोड़ा गर्म स्नान करना चाहिए और गर्म स्थानों में या कंबल के नीचे रहने से बचना चाहिए। रास्पबेरी पत्तियों के साथ तैयार चाय लेना भी बुखार को कम करने के लिए अच्छा है, लेकिन यदि यह पर्याप्त नहीं है तो चिकित्सा संकेत के तहत डिप्रोन या पैरासिटामोल लेने की सिफारिश की जा सकती है, खासतौर से क्योंकि यह पता लगाना आवश्यक है कि बुखार क्या हो रहा है। बुखार को कम करने के अन्य प्राकृतिक तरीकों के बारे में जानें।
2. शीत और फ्लू
मजबूत एयर कंडीशनिंग और खराब फिटिंग कपड़ों के साथ ठंडे स्थान में होने से ठंड, शर्मीली त्वचा और ठंड लगने का कारण बन सकता है, लेकिन उदाहरण के लिए फ्लू में यह भावना भी मौजूद हो सकती है। फ्लू की पहचान करने में मदद करने वाले अन्य लक्षण हैं: खांसी, छींकना, कैटरर, नाक बहना, सीने में दर्द और सांस लेने में कठिनाई। यदि बुखार मौजूद है, तो यह श्वसन संक्रमण या निमोनिया का संकेत है और सबसे अधिक दवाइयों को लेने के लिए डॉक्टर को जाना चाहिए। निमोनिया के सभी लक्षण जानें।
- क्या करना है: जब आप ठंडा हो जाते हैं, तो सलाह दी जाती है कि आप खुद को गर्म करने की कोशिश करें, लेकिन तापमान को मापना भी एक समझदार दृष्टिकोण है। एक मजबूत फ्लू के मामले में आप फ्लू दवाएं ले सकते हैं जिन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और आपको तेजी से ठीक होने के लिए और अधिक पानी पीने और पीने की जरूरत है। लेकिन अगर निमोनिया साबित होता है, तो उसे डॉक्टर द्वारा संकेतित एंटीबायोटिक्स लेना चाहिए।
गले संक्रमण
गले में गले के गले, छोटे सफेद या पीले रंग के धब्बे टोनिलिटिसिस को इंगित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जो ठंड और असुविधा महसूस कर सकता है।
- क्या करना है: गर्म पानी और नमक के साथ गारलिंग सूक्ष्मजीवों को खत्म कर गले को साफ़ करने में मदद कर सकती है, लेकिन उस स्थिति में आपको मूल्यांकन के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि आपको एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है। गले के लिए और अधिक प्राकृतिक व्यंजनों की जांच करें।
4. मूत्र पथ संक्रमण
मूत्र संक्रमण के मामले में, बादल या लम्बी पेशाब के अलावा पेशाब होने पर दर्द या जलन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। मालाइज़, सिरदर्द और ठंड स्थिति की बदतर हो सकती हैं, और यह कि बैक्टीरिया ने गुर्दे विकसित और प्रभावित कर सकते हैं, जो एक पायलोनफ्राइटिस की विशेषता है।
- क्या करना है: आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि एंटीबायोटिक दवाओं को 8 से 10 दिनों के लिए जरूरी है, लेकिन अधिक पानी और क्रैनबेरी का रस खाने से उपचार के पूरक के लिए एक अच्छी प्राकृतिक रणनीति है। मूत्र पथ संक्रमण के लिए संकेतों को जानें।
5. Hypoglycemia
घटित रक्त शर्करा किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन मधुमेह के मामले में यह अक्सर होता है। हाइपोग्लाइसेमिया के मामले में मौजूद अन्य लक्षण ठंडे पसीने, चक्कर आना, ठंड लगाना और मलिन होना चाहिए। आम तौर पर इस ऊर्जा की कमी तब होती है जब व्यक्ति बड़ी मात्रा में चीनी या कार्बोहाइड्रेट में प्रवेश करता है, जिसे 1 सोडा ले जाया जा सकता है और 1 रोटी खा सकता है, उदाहरण के लिए, या बिना किसी खाने के 3 घंटे से अधिक समय तक रहना। Hypoglycemia के लक्षणों को जानें।
- क्या करना है: आपको कुछ कार्बोहाइड्रेट स्रोत में प्रवेश करके रक्त शर्करा की मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए, जो एक बुलेट चूसने वाला हो सकता है, या 1 कप प्राकृतिक नारंगी का रस ले सकता है और उदाहरण के लिए 1 मक्खन टोस्ट खा सकता है। चॉकलेट, पुडिंग या अन्य बहुत प्यारे खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिश नहीं की जाती है ताकि मधुमेह को बाधित न किया जा सके।
6. प्रोस्टेट में परिवर्तन
सूजन प्रोस्टेट वाले पुरुषों को दर्दनाक पेशाब, पेशाब में कमी, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, ठंड और टेस्टिकल्स में दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
- क्या करना है: आपको नियुक्ति के लिए मूत्र विज्ञानी के पास जाना चाहिए और परीक्षण करना चाहिए जो प्रोस्टेट में कोई भी परिवर्तन इंगित कर सकता है और उचित उपचार शुरू कर सकता है, जिसमें सबसे गंभीर मामलों में दवाएं या सर्जरी करना शामिल हो सकता है। विस्तारित प्रोस्टेट के बारे में सब कुछ जानें।
7. हाइपोथायरायडिज्म
कमजोर थायराइड समारोह, जो हाइपोथायरायडिज्म है, स्वभाव, थकान, ठंड, ध्यान में कठिनाई, स्मृति विफलता और वजन बढ़ाने जैसी कमी का कारण बन सकता है।
- क्या करना है: एक दिन मूंगफली का मक्खन खाने के अलावा, चिकित्सकीय संकेत के तहत थायराइड को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है। चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के साथ एक अपॉइंटमेंट को लक्षणों की जांच करने, टीएसएच, टी 3 और टी 4 को मापने वाले रक्त परीक्षण करने के लिए संकेत दिया जा सकता है, और थायराइड अल्ट्रासाउंड उन ग्रंथियों के कामकाज में हस्तक्षेप करने वाले नोड्यूल की पहचान करने में सहायक हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म को नियंत्रित करने के लिए कुछ प्राकृतिक व्यंजनों की जांच करें।
इन कारणों के अतिरिक्त, कई अन्य बीमारियां भी हैं जो ठंड का कारण बन सकती हैं, इसलिए यह पहचानने के लिए चिकित्सा सहायता लेना हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि इस लक्षण का कारण क्या है और उपचार कैसे किया जाना चाहिए।
डॉक्टर के पास कब जाना है
अगर ठंड स्थिर हो जाती है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि यह किसी ऐसी बीमारी से संबंधित हो सकता है जिसके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, जब भी ठंडा 1 दिन से अधिक समय तक रहता है, तो सामान्य चिकित्सक के परामर्श की संभावना पर विचार किया जाना चाहिए।
