पूर्ण episiotomy उपचार आमतौर पर प्रसव के बाद 1 महीने के भीतर होता है, लेकिन सिलाई, जो आम तौर पर शरीर द्वारा अवशोषित होती है या स्वाभाविक रूप से गिरती है, पहले बाहर जा सकती है, खासकर यदि महिला केगेल अभ्यास करता है, जो उपचार में मदद करता है।
Episiotomy के उपचार को तेज करने के लिए क्या किया जा सकता है:
- केगेल हर दिन अभ्यास करता है जब तक कि सिंचन अवशोषित या गिराए जाते हैं, क्योंकि वे एपिसीटॉमी क्षेत्र में रक्त प्रवाह में वृद्धि करते हैं, जिससे उपचार को आसान और तेज किया जाता है;
- कपास या डिस्पोजेबल जाँघिया पहनें, एपिसीटॉमी के आसपास त्वचा के लिए सांस लेने और उपचार की सुविधा के लिए;
- उबले अंडे या ब्रोकोली, स्ट्रॉबेरी, संतरे, सार्डिन, सामन, यकृत, सोयाबीन, ब्राजील पागल, या बीट जैसे उपचार खाद्य पदार्थ खाने से, अधिक उदाहरण देखें:
पोविडाइन के साथ-साथ बीपेंटोल, नेबैसेटिन, एवेन के किकलफेट या मेदर्मा हीलिंग जेल जैसे उपचार के मलम के आवेदन हमेशा आवश्यक नहीं होते हैं और इसलिए यदि केवल प्रसूतिज्ञानी इंगित करता है तो इसका उपयोग किया जाना चाहिए।
केगेल व्यायाम कैसे करें
केगेल अभ्यास में श्रोणि की मांसपेशियों का अनुबंध होता है। श्रोणि की मांसपेशियों की पहचान करने के लिए, बस pee के जेट को रोकने की कोशिश कर नकल करें।
श्रोणि की मांसपेशियों की पहचान करने के बाद, आपको एक पंक्ति में 10 संकुचन करना चाहिए, कुछ सेकंड के लिए आराम करना चाहिए और तब तक हर दिन 10 संकुचन के 10 सेट करके अभ्यास को फिर से शुरू करना चाहिए जब तक कि सिलाई गिरने या अवशोषित न हो जाएं।
यह जानने के लिए कि एपिसोटोमी के साथ आपके पास अन्य देखभाल क्या होनी चाहिए: जन्म देने के बाद एपिसीटॉमी की देखभाल कैसे करें।
