जब घुटने सूजन हो जाती है तो उसे प्रभावित पैर को आराम करने और सूजन को कम करने के लिए पहले 48 घंटों में ठंडा संपीड़न लागू करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अगर दर्द और सूजन 2 दिनों से अधिक समय तक चलती है, तो समस्या का निदान करने और उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
सूजन घुटने के मामले में, घर पर समस्या का इलाज करने के लिए क्या किया जा सकता है:
- एक उच्च सतह पर पैर का समर्थन करके आराम बनाए रखें;
- सूजन को कम करने के लिए पहले 48 घंटों में ठंडा संपीड़न लागू करें;
- मांसपेशी दर्द से छुटकारा पाने के लिए 48 घंटे से गर्म संपीड़न लागू करें;
- एंटी-भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाएं जैसे पैरासिटामोल या इबप्रोफेन हर 8 घंटे और डॉक्टर के मार्गदर्शन में लें।
हालांकि, अगर दर्द और सूजन 7 दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो सलाह दी जाती है कि एक ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श लें, क्योंकि फिजियोथेरेपी के साथ इलाज करना आवश्यक हो सकता है, सुई के साथ घुटने से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दें या अधिक गंभीर मामलों में, घुटने। घुटने की चोट का इलाज कैसे करें: अन्य परवाहों की खोज करें।
निम्न वीडियो देखें क्योंकि गर्म या ठंडा संपीड़न का उपयोग करना:
सूजन घुटने के मुख्य कारण
सूजन घुटने एक ऐसा लक्षण है जो सभी उम्र के व्यक्तियों को प्रभावित कर सकता है, खासकर दुर्घटनाओं की स्थिति में, गिरने या फुटबॉल, बास्केटबॉल या चलने जैसी शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करते समय। इस प्रकार, घुटने के दर्द को शुरू करने के बारे में डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट को सूचित करना महत्वपूर्ण है, चाहे घुटने की स्थिति में गिरावट हो, या यदि कोई अन्य संबंधित बीमारी है।
आम तौर पर जब घुटने सूख जाता है वहां सिनोविअल तरल पदार्थ में वृद्धि होती है, जो एक तरल है जो इस संयुक्त के स्नेहन को बनाए रखने के लिए कार्य करता है। इसकी सामान्य एकाग्रता लगभग 3 मिलीलीटर है, लेकिन कुछ मामलों में यह 100 मिलीलीटर तक पहुंच सकती है जिससे घुटने में दर्द, सूजन और असुविधा होती है। घुटने में सूजन पैदा करने वाली कुछ स्थितियां हैं:
1. प्रत्यक्ष आघात
घुटने के लिए गिरावट या प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष आघात के बाद, यह सूजन और दर्दनाक हो सकता है, जो आम तौर पर एक गंभीर दर्दनाक मस्तिष्क, मस्तिष्क या आघात को इंगित करता है, जो तब हो सकता है जब जोड़ों के अंदर शामिल सिनोविअल झिल्ली में सूजन हो। यह स्थिति तब होती है जब व्यक्ति अपने घुटनों पर पड़ता है और रात के दौरान वे सूजन हो जाते हैं, यह संभवतः एक गंभीर दर्दनाक सिनोवाइटिस होता है, जिसमें घुटने के जोड़ के अंदर रक्त का संचय हो सकता है, जो घुटने के दर्द और बैंगनी बनाता है।
- कैसे इलाज करें: एक बर्फ पैक रखने से दर्द से छुटकारा मिल सकता है, लेकिन उठाए गए पैर के साथ आराम करने की भी सिफारिश की जाती है और जेलोल या डिक्लोफेनाक जैसे आघात के मलम को लागू किया जा सकता है। घुटने सिनोवाइटिस पर और जानें।
2. आर्थ्रोसिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस बीमारी के कारण होने वाली विकृतियों के कारण घुटने को सूजन छोड़ सकती है, जिससे घुटने को बड़ा, सामान्य और सामान्य से कम मोटा होता है। बुजुर्गों में यह परिवर्तन बहुत आम है, लेकिन 40 साल की उम्र में युवा लोगों को प्रभावित कर सकता है।
- इलाज कैसे करें: दर्द निवारण, संयुक्त हेरफेर तकनीक, अभ्यास को खींचने और मजबूत करने के लिए इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है। अन्य उपायों जो मदद कर सकते हैं दैनिक जीवन में संशोधन जैसे वजन कम करना, प्रयास करने से बचें, उदाहरण के लिए चप्पल या नंगे पैर में चलने से स्नीकर्स या जूते पहनना पसंद करते हैं। घुटने आर्थ्रोसिस के लिए सबसे अच्छा अभ्यास देखें।
3. गठिया
घुटने में गठिया, गिरने, प्राकृतिक वजन और संयुक्त आंसू होने या प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के कारण हो सकता है, जैसे रूमेटोइड गठिया, जो घुटने को सूजन और दर्द होता है। लेकिन अभी भी एक प्रतिक्रियाशील गठिया की संभावना है, जो अन्य बीमारियों जैसे जननांगों में गोनोरिया, सैल्मोनेला या परजीवी द्वारा आंतों के संक्रमण के कारण घुटने में सूजन और दर्द का कारण बनती है।
- क्या करना है: अगर आपको कोई अन्य लक्षण है या कोई अन्य बीमारियां हैं, या इलाज किया जा रहा है, तो डॉक्टर को बताने की सिफारिश की जाती है। गठिया के मामले में डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सा द्वारा निर्धारित विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, जीवनशैली में बदलाव की भी सिफारिश की जाती है, जहां शारीरिक प्रयासों से बचने की सिफारिश की जाती है। आहार को सूजन और बेकन जैसे औद्योगिक खाद्य पदार्थों में विरोधी भड़काऊ और गरीबों में भी समृद्ध होना चाहिए। गठिया के लिए कुछ महान अभ्यास के उदाहरण देखें।
4. घुटने संक्रमण
जब घुटने सूजन हो जाती है और लाल इस संयुक्त में एक सूजन या संक्रामक प्रक्रिया हो सकती है।
- क्या करना है: इस मामले में, हमेशा डॉक्टर से जाने की सलाह दी जाती है, खासतौर पर यदि घुटने बहुत गर्म हो, 7 दिनों से अधिक समय तक सूजन हो जाए, दर्द पैर के आंदोलन को रोकता है या अन्य लक्षण 38ºC से ऊपर बुखार की तरह दिखाई देते हैं।
5. बेकर की छाती
बेकर की छाती एक छोटी सी गांठ है जो घुटने के पीछे होती है, जो इस क्षेत्र में आम तौर पर दर्द और कठोरता के साथ थोड़ा सूजन हो सकती है, जो घुटने के विस्तार आंदोलन और शारीरिक गतिविधि के दौरान खराब होती है।
- इलाज कैसे करें: दर्द और असुविधा से निपटने के लिए फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है, लेकिन छाती को खत्म नहीं करती है, हालांकि इससे इसके साथ रहने में सुविधा मिल सकती है। बेकर के छाती के इलाज के लिए आप और क्या कर सकते हैं देखें।
6. लिगमेंट चोट
उदाहरण के लिए, एक फुटबॉल खेल के दौरान पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट का टूटना अचानक होता है। टूटने के पल में एक मजबूत क्लिक सुनना संभव है, जो सटीक निदान में मदद करता है। यह महसूस होता है कि घुटने सूजन हो जाती है या दरारें भी आम होती हैं।
- क्या करना है: आपको ऑर्थोपेडिस्ट पर जाना चाहिए क्योंकि लिगमेंट टूटने के स्तर का आकलन करने के लिए परीक्षणों की आवश्यकता होती है, और शारीरिक चिकित्सा और / या सर्जरी की संभावना का मूल्यांकन किया जाता है। और देखें: घुटने की रगड़ की चोट।
7. मेनस्कस चोट
घुटने के मामले में घुटने हमेशा सूजन नहीं होती है, लेकिन घुटने के पक्ष में एक छोटी सूजन इस चोट का सुझाव दे सकती है। चलने, ऊपर और नीचे सीढ़ियों के दौरान अन्य आम लक्षण घुटने के दर्द होते हैं।
- क्या करें: ऑर्थोपेडिस्ट के साथ एक नियुक्ति का संकेत दिया गया है क्योंकि चोट साबित करने के लिए अनुनाद के रूप में परीक्षाओं की आवश्यकता हो सकती है। इसका इलाज करने के लिए फिजियोथेरेपी करने के लिए संकेत दिया जाता है, और कुछ मामलों में, सर्जरी निश्चित रूप से दर्द को खत्म करने का विकल्प हो सकती है।
8. पेटेला का विस्थापन
अचानक गिरावट या दुर्घटना पेटीला को विस्थापन या पेटेलर फ्रैक्चर के कारण विस्थापित कर सकती है। इस मामले में दर्द और सूजन के अलावा, यह देखा जा सकता है कि पेटेला को तरफ विस्थापित कर दिया गया है।
- क्या करना है: आपको स्थिति की गंभीरता की जांच करने के लिए एक्स-रे जैसे परीक्षण करने के लिए आपातकालीन कमरे में जाना चाहिए। ऑर्थोपेडिक सर्जन अपने हाथों, या सर्जरी में पेटेला को स्थानांतरित करने में सक्षम हो सकता है। घुटने पर ठंडा संपीड़न डालने से नियुक्ति की प्रतीक्षा करते समय दर्द से छुटकारा मिल सकता है। दर्द को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने के लिए निम्नलिखित आवश्यक हो सकते हैं। यदि यह दर्द लगभग 3 सप्ताह बाद बनी रहती है, तो फिजियोथेरेपी करने की भी सिफारिश की जाती है।
गर्भावस्था में दर्द और घुटने सूजन
गर्भावस्था में पहले से ही सूजन घुटने सामान्य है और पैरों की प्राकृतिक सूजन के कारण होता है, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण होता है, जो नसों के फैलाव का कारण बनता है। पेट में वृद्धि और गर्भवती महिला के वजन से तरल के संचय और घुटने के ऊतकों की सूजन के कारण पैरों में सूजन हो सकती है।
क्या करें: अपने पैरों के साथ आराम करें, कम और आरामदायक जूते पहनें, क्योंकि मुलायम स्नीकर की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, उदाहरण के लिए, पूल के किनारे पर अपने पैरों को ऊंचा कर अपने घुटनों पर ठंडे पानी के जेट फेंकना सहायक हो सकता है। प्रसूतिज्ञानी के ज्ञान के बिना दवा लेने या मलम पास करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
