ब्लैकबेरी एक औषधीय पौधे है जिसका वैज्ञानिक नाम मोरस अल्बा एल है, लगभग 5 से 20 मीटर ऊंचे ब्रांडेड ट्रंक के साथ, बड़ी पत्तियों, पीले फूलों और फलों के साथ।
आम तौर पर, इस पौधे का उपयोग किया जाने वाला हिस्सा पत्तियां होती है, जिसमें एंटीहाइपरग्लिसिमिक, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमिक्राबियल गुण होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ मौजूद होते हैं। फल स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने में भी मदद करते हैं।
इसके लिए क्या है
ब्लैकबेरी पत्तियों का उपयोग आंत में चीनी के अवशोषण को कम करने, चयापचय में सुधार करने और ग्लाइसेमिक शिखर को कम करने के लिए किया जा सकता है, जिससे व्यक्ति भूख नहीं लेता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
यह गरीब पाचन के लक्षणों को भी राहत देता है जैसे पेट और गैस और अत्यधिक सूजन में अत्यधिक अम्लता। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, शरीर को हानिकारक बैक्टीरिया के फैलाव को कम कर देता है और समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है।
ऐसे अध्ययन भी हैं जो साबित करते हैं कि इस औषधीय पौधे के फल स्मृति और एकाग्रता में सुधार करते हैं।
उपयोग कैसे करें
आम तौर पर, पौधे का उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें अधिक चिकित्सकीय प्रभाव होते हैं, पत्तियां होती हैं, जिनका उपयोग चाय बनाने के लिए किया जा सकता है।
सामग्री
- सफेद ब्लैकबेरी की पत्तियों के 2 ग्राम;
- 200 मिलीलीटर पानी।
तैयारी का तरीका
इस चाय को तैयार करने के लिए, बस पानी को उबालें और इन्फ्यूज्ड पत्तियों को लगभग 15 मिनट तक रखें। एक दिन में 3 कप पीना चाहिए।
श्वेतबेरी का उपयोग पाउडर में भी किया जा सकता है, और सिफारिश की खुराक लगभग 500 मिलीग्राम है, दिन में 3 बार तक।
किसका उपयोग नहीं करना चाहिए
व्हाईटबेरी का उपयोग उन लोगों में नहीं किया जाना चाहिए जो इस पौधे के लिए एलर्जी हैं या जिन लोगों में पुरानी दस्त है।
