पेट दर्द के मामले में खाने के लिए सबसे अच्छे भोजन गाजर या चुचु, फलों के रस, पके हुए या भुना हुआ फल, सूप या गर्म सूप जैसे उबले हुए सब्जियां हैं, और सलाद और बहुत चिकनाई जैसे कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें जो खाने के लिए अधिक कठिन हैं। पचाने के लिए। इसके अलावा, लेटस, एरोइरा या कैमोमाइल चाय, उदाहरण के लिए, औषधीय सुखदायक गुण होते हैं जो पेट दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
यदि पेट दर्द में 2 दिनों से अधिक समय लगता है तो पेट में गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर हो सकता है, जो दर्द के कारण का निदान करने के लिए गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, और अक्सर दवा लेने से ठीक से इलाज किया जाना चाहिए।
पेट दर्द के लिए मेनू
पेट दर्द के मामले में एक आहार सुझाव हो सकता है:
| नाश्ता | सलाद और कैमोमाइल या बोल्डो चाय 2 टोस्ट के साथ |
| लंच | चिकन सूप की 1 प्लेट और मिठाई के लिए 1 बेक्ड नाशपाती |
| नाश्ता | स्टार एनीज के साथ पवित्र कांटा चाय और जेली के साथ 1/2 फ्रेंच टोस्ट। |
| डिनर | गाजर क्रीम और 1 बेक्ड सेब। |
हालांकि पेट दर्द भूख कम करता है, लेकिन छोटे, लगातार भोजन खाने के लिए महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए हर 3 घंटे, क्योंकि भोजन के बिना बहुत लंबा होने से पेट खाली होने पर एसिड को मुक्त कर सकता है, जिससे दर्द खराब हो जाता है। अन्य चाय देखें जो आप पाचन में सुधार के लिए 3 चाय का उपयोग कर सकते हैं।
पेट एश पर क्या खाना नहीं है
पेट में दर्द होने पर फैटी खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिश नहीं की जाती है या इससे पेट में किसी भी सूजन में वृद्धि हो सकती है:
- कॉफी, काली चाय और कैफीनयुक्त पेय पदार्थ;
- मादक पेय पदार्थ;
- फ्राइंग, स्नैक्स खाद्य पदार्थों की तरह;
- Chorizo, Mortadella जैसे सॉसेज
- दूध और फैटी डेरिवेटिव्स;
- मार्गरिन और बटर।
इन खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, तनाव से बचने और धूम्रपान न करने के लिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे पेट में दर्द खराब हो सकता है।
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