सामान्य टकसाल, जिसे वैज्ञानिक रूप से मेन्था स्पाकाटा के नाम से जाना जाता है , एक औषधीय और सुगंधित पौधे है जो पाचन समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है, जैसे खराब पाचन, मतली या उल्टी, उदाहरण के लिए, और इसमें शांत और प्रत्यारोपण प्रभाव भी हैं।
इस पौधे के लाभों को विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जा सकता है, खाना पकाने या चाय, कैप्सूल, सूखे निकालने या आवश्यक तेल के रूप में, मालिश और अरोमाथेरेपी के लिए बहुत अच्छा है।
इस टकसाल प्रजातियां, जिन्हें हरी टकसाल, दास-होर्टस या वल्गार के नाम से भी जाना जाता है, में मोटा और गोलाकार पत्तियां होती हैं, और यह टकसाल के प्रकारों में से एक है, जिसमें से एक पेपरमिंट भी हिस्सा है, जो अधिक जला दिया जाता है और इसमें लंबी और पतली पत्तियां। पुदीना के गुणों को जानने के लिए, देखें कि किस पेपरमिंट के लिए है।
मुख्य लाभ
सामान्य टकसाल के गुण सक्षम हैं:
- पाचन परिवर्तनों से छुटकारा पाएं, क्योंकि इस पौधे में एंटी-स्पस्मोस्मिक प्रभाव होता है, आंतों की ऐंठन और पाचन परिवर्तन को कम करने में सक्षम होता है, और एंटी-एमैटिक, मतली और उल्टी से राहत मिलती है;
- पित्त के उत्पादन को सक्रिय करने और पाचन तंत्र के कार्य को बेहतर बनाकर पाचन सुविधा और दिल की धड़कन को कम करें ;
- बुखार से छुटकारा पाने में मदद करें, खासतौर से जब अदरक से जुड़ा होता है क्योंकि यह परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
- सिरदर्द का मुकाबला करने के लिए, वासोडिलेटर होने और परिसंचरण को सक्रिय करने में सक्षम;
- शांत प्रभाव डालकर तनाव, चिंता और आंदोलन के लक्षणों को कम करें;
- एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करें, पाचन तंत्र में बैक्टीरिया और अमीबा के विकास में बाधा डालने में सक्षम;
- सर्दी और फ्लू का इलाज करने में मदद करें, क्योंकि इसमें एसोर्बिक एसिड, मेन्थॉल और टिनोल शामिल हैं, इसकी रचना में, एक उम्मीदवार कार्रवाई और decongestant है।
इसके अलावा, यह पौधा विटामिन ए और सी, और लौह, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम जैसे खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा-बढ़ाने गुणों के साथ समृद्ध है।
उपयोग कैसे करें
टकसाल के लाभों के रूप में लाभ उठाया जा सकता है:
- सूखे पत्ते या निष्कर्ष, मौसम के भोजन के लिए और चाय बनाते हैं। टकसाल चाय बनाने के तरीके पर कुछ व्यंजनों को देखें।
- अरोमाथेरेपी या आराम और उत्साही मालिश के रूप में आवश्यक तेल;
- कैप्सूल, दैनिक खपत के लिए एक और व्यावहारिक तरीके से;
- कॉस्मेटिक्स की संरचना, त्वचा पर इसके उत्साही और एंटीसेप्टिक प्रभावों के साथ योगदान करने के लिए;
प्रत्येक स्थिति में उपयोग किया जाने वाला खुराक फॉर्म और उत्पाद पर निर्भर करता है और निर्माता के पैकेजिंग लेबल या निर्देश बॉक्स पर निर्दिष्ट होता है, और यदि उपयोग के बारे में संदेह में, डॉक्टर से पहले परामर्श लेना चाहिए।
मिंट को स्वास्थ्य खाद्य भंडार, दवाइयों या मुक्त बाजारों में खरीदा जा सकता है, और बगीचे की दुकान में बीजिंग खरीदना भी संभव है ताकि इसे घर पर बर्तनों में उगाया जा सके।
संभावित दुष्प्रभाव
टकसाल दुष्प्रभावों में आंत्र लय, जैसे डायरिया या कब्ज, या एलर्जी प्रतिक्रियाएं, त्वचा पर लाली, खुजली और छिद्र जैसे लक्षणों में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।
किसका उपयोग नहीं करना चाहिए
गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और 5 साल से कम उम्र के बच्चों के अलावा, गंभीर रिफ्लक्स या हिटस हर्निया वाले लोगों द्वारा टकसाल से बचा जाना चाहिए।
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