फेनिलालाइनाइन क्या है और इसके लिए क्या है? - आहार और पोषण

फेनिलालाइनाइन क्या है और क्या है



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फेनिलालाइनाइन एक प्राकृतिक एमिनो एसिड है जो शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होता है और इसलिए केवल भोजन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है, खासतौर से पनीर और मांस के माध्यम से। यह एमिनो एसिड न्यूरोट्रांसमीटर के गठन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इस प्रकार स्मृति में सुधार करने, मानसिक क्षमता में वृद्धि और मनोदशा में सुधार करने में भी सक्षम है। इसके अलावा, यह अभी भी एक प्राकृतिक भूख suppressant है और कभी-कभी वजन घटाने के आहार में मदद के लिए प्रयोग किया जाता है। यद्यपि इसमें इन सभी लाभ हैं, फिर भी लोग फिनाइलैलेनाइन के असहिष्णु हैं, जिन्हें फेनिलकेक्टोन्यूरिक कहा जाता है। Phenylketonuric जीव इस एमिनो एसिड