नारंगी, रास्पबेरी चाय या हर्बल चाय के साथ गोभी का रस लेना भारी रक्तचाप से परहेज मासिक धर्म को नियंत्रित करने का एक प्राकृतिक तरीका है। हालांकि, भारी मासिक धर्म, जो 7 दिनों से अधिक समय तक चलता है, की जांच स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए क्योंकि यह एंडोमेट्रोसिस और फाइब्रॉइड जैसी बीमारियों का संकेत हो सकता है, और एनीमिया का कारण बन सकता है।
यहां निम्न में से प्रत्येक व्यंजन तैयार करने का तरीका बताया गया है।
1. नारंगी के साथ गोभी का रस
भारी और दर्दनाक मासिक धर्म के इलाज में मदद करने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय फूलगोभी है क्योंकि इससे पूर्व-मासिक तनाव के ऐंठन और लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
सामग्री
- 1 नारंगी प्राकृतिक नारंगी का रस
- फूलगोभी का 1 पत्ता
तैयारी का तरीका
एक सजातीय मिश्रण तक ब्लेंडर में अवयवों को मारो। निम्नलिखित फ़िल्टर करें और पीएं। सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए मासिक धर्म के पहले 3 दिनों के भीतर इस घरेलू उपचार को उपवास किया जाना चाहिए।
एक और परिकल्पना मासिक धर्म के पहले दिनों में केवल पानी और नमक में पकाया गोभी का एक पत्ता खाने के लिए है।
2. रास्पबेरी पत्तियों की चाय
रास्पबेरी पेड़ की पत्तियों के साथ बनाई गई चाय भी भरपूर मासिक धर्म को नियंत्रित करने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपाय है क्योंकि इस चाय में गर्भाशय पर टोनिंग की कार्रवाई होती है।
सामग्री
- रास्पबेरी पत्तियों के 1 चम्मच या रास्पबेरी पत्तियों के 1 sachet
- 1 कप उबलते पानी
तैयारी का तरीका
उबलते पानी में रास्पबेरी के पत्तों को जोड़ें, कवर करें और 10 मिनट तक खड़े रहें। प्यारा, मधुमक्खियों से स्वाद और पीसने के लिए सुबह में 1 कप चाय पीते हैं, धीरे-धीरे प्रति दिन 3 कप चाय तक बढ़ते हैं।
3. हर्बल चाय
अत्यधिक मासिक धर्म से ग्रस्त महिलाएं प्राकृतिक हर्बल उपचार के इंजेक्शन से लाभ उठा सकती हैं।
सामग्री:
- 2 चम्मच घोड़े की पूंछ
- ओक छाल का 1 बड़ा चमचा
- लिंडेन के 2 चम्मच
तैयारी का तरीका:
इन सभी जड़ी बूटियों को एक कटोरे में रखें और 3 कप उबलते पानी के साथ कवर करें। जब मासिक धर्म से 15 दिन पहले ठंडा, तनाव और इस चाय के 3 से 4 कप पीते हैं।
ऐसे मामलों में जहां एक महिला हर महीने अत्यधिक मासिक धर्म से पीड़ित होती है, उसे स्थिति का आकलन करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करनी चाहिए, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान बड़ी मात्रा में रक्त की कमी से एनीमिया हो सकता है और हो सकता है गर्भाशय फाइब्रॉइड, और जितनी जल्दी हो सके इलाज किया जाना चाहिए।
