पता है कि अच्छा कोलेस्ट्रॉल क्या है - कोलेस्ट्रॉल

अच्छा कोलेस्ट्रॉल के बारे में जानें



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अच्छा कोलेस्ट्रॉल एचडीएल है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए 40 मिलीग्राम / डीएल से अधिक मूल्य वाले रक्त में है। एक अच्छा कम कोलेस्ट्रॉल स्तर होने के कारण उच्च बुरे कोलेस्ट्रॉल के स्तर के रूप में उतना ही बुरा है क्योंकि दिल के दौरे जैसे कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास की संभावनाओं में काफी वृद्धि हुई है। इसलिए, जब भी रक्त परीक्षण इंगित करता है कि अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम है, तो अपने स्तर को बढ़ाने के लिए अधिक अच्छे वसा वाले खाद्य पदार्थों का उपभोग करके आहार को समायोजित करना चाहिए। एचडीएल के लिए कोई अधिकतम मूल्य नहीं है, और