पुएरपेरियम गर्भधारण के बाद, बच्चे के जन्म के दिन से लेकर महिला के मासिक धर्म की अवधि के बाद, जो प्रसव के बाद से 45 दिनों तक रह सकता है, स्तनपान से बना है।
Puerperium तीन चरणों में बांटा गया है:
- प्रारंभिक पूपरियम: 1 से 10 वें दिन बाद में
- देर से पार्परियम: 11 वीं से 42 वें दिन बाद में
- रिमोट पुएरपेरियम: जन्म के 43 वें दिन से
पुएरपेरियम को आश्रय या संगरोध अवधि के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह लगभग 40 दिनों तक रहता है।
पुएरपेरियम के दौरान महिला कई हार्मोनल, शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन से गुजरती है। इस समय उसे एक तरह का 'मासिक धर्म' होना चाहिए, जो वास्तव में एक प्रचुर मात्रा में खून बह रहा है जो प्रसव के बाद शुरू होता है और औसतन 15 दिनों तक रहता है और धीरे-धीरे कम हो रहा है। प्रारंभ में रक्त उचित मात्रा में एक जीवित लाल होता है और दिनों के पारित होने के साथ, मात्रा कम हो जाती है और इसका रंग अंधेरा हो जाता है, भूरे रंग के स्वर या पीले रंग तक पूरी तरह गायब होने तक पहुंच जाता है।
Puerperium के दौरान आवश्यक देखभाल
तत्काल पुर्पेरियम में जन्म देने के पहले कुछ घंटों में उठना और चलना महत्वपूर्ण है:
- थ्रोम्बिसिस के जोखिम को कम करें;
- आंतों के पारगमन में सुधार;
- महिलाओं के कल्याण में योगदान।
इसके अलावा, गर्भाशय ठीक से ठीक होने पर जांच करने के लिए महिला को 6 या 8 सप्ताह के बाद में प्रसव चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति होनी चाहिए और कोई संक्रमण नहीं है।
Puerperium के दौरान क्या होता है
1. ममस
स्तनपान जो गर्भावस्था के दौरान अधिक लचीला था और बिना किसी परेशानी के, आमतौर पर कठोर हो जाते हैं क्योंकि वे दूध से भरे हुए होते हैं। अगर महिला स्तनपान नहीं कर सकती है तो दूध को सूखने के लिए दवा का संकेत दे सकता है, और बच्चे को शिशु फार्मूला लेने की आवश्यकता होगी, जो बाल रोग विशेषज्ञ को इंगित करता है।
- क्या करें: पूर्ण स्तन की असुविधा से छुटकारा पाने के लिए आप स्तनों पर गर्म संपीड़न कर सकते हैं और हर 3 घंटे स्तनपान कर सकते हैं या जब भी बच्चा चाहता है। शुरुआती लोगों के लिए एक पूर्ण स्तनपान गाइड देखें।
2. पेट
पेट अभी भी सूजन बना हुआ है क्योंकि गर्भाशय अभी भी अपने सामान्य आकार में नहीं है, जो हर दिन घटता है, और काफी खराब हो जाता है। कुछ महिलाओं को पेट की दीवार की मांसपेशियों को अलग करना पड़ता है, पेट की डायस्टेसिस नामक एक परिस्थिति।
- क्या करें: स्तनपान और पेट की ब्रेस का उपयोग करने से गर्भाशय को सामान्य आकार में लौटने में मदद मिलती है, और सही पेट व्यायाम करने से पेट में पेट से लड़ने से पेट को मजबूत करने में मदद मिलती है। इस वीडियो में अपने पेट को फिर से पाने के लिए प्रसव के बाद करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास जानें:
3. योनि रक्तस्राव
गर्भाशय के स्राव कम से कम आ रहे हैं, और इसलिए मासिक धर्म जैसे खून बह रहा है जिसे लोक्विडोस कहा जाता है, जो पहले दिनों में अधिक तीव्र होता है लेकिन यह हर दिन कम हो जाता है, पूरी तरह से गायब होने तक।
- क्या करना है: यह एक बड़े अवशोषक अवशोषक और अधिक अवशोषण क्षमता का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और संक्रमण के लक्षणों की तुरंत पहचान करने के लिए हमेशा रक्त की गंध और रंग का निरीक्षण करती है जैसे: खराब गंध और चमकदार लाल रंग 4 दिनों से अधिक समय तक । यदि ये लक्षण मौजूद हैं तो आपको जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
4. कॉलिक
गर्भाशय को अपने सामान्य आकार में लौटने वाले संकुचनों के कारण बच्चे को स्तनपान कराने पर महिला सामान्य रूप से ऐंठन या कुछ पेट की बेचैनी का अनुभव करती है। गर्भाशय प्रति दिन लगभग 1 सेमी कम हो जाता है, इसलिए यह असुविधा 20 दिनों से अधिक नहीं रहनी चाहिए।
- क्या करना है: पेट पर गर्म संपीड़न करना महिला को स्तनपान करते समय अधिक आराम ला सकता है। अगर यह बहुत परेशान कर रहा है तो महिला कुछ मिनट के लिए बच्चे को स्तन से ले जा सकती है और फिर परेशानी कम होने पर स्तनपान कराने के लिए वापस आ सकती है।
5. अंतरंग असुविधा
यह उन महिलाओं में होता है जिनके पास सामान्य एपिसीटॉमी होती है, जो सिलाई के साथ बंद होने के लिए आवश्यक होती हैं। लेकिन हर महिला जो प्रसव के माध्यम से जाती है उसकी योनि में परिवर्तन होता है, जो जन्म देने के पहले कुछ दिनों में भी अधिक फैला हुआ और सूजन हो जाता है।
- क्या करें: क्षेत्र को साबुन और पानी के साथ दिन में 3 बार धोएं, 1 महीने से पहले स्नान न करें। आम तौर पर क्षेत्र जल्दी ठीक हो जाता है और 2 सप्ताह के भीतर असुविधा पूरी तरह गायब हो जाती है।
6. मूत्र असंतोष
पोस्टपर्टम अवधि में यह सामान्य है, खासकर अगर महिला का जन्म सामान्य होता है, लेकिन यह उन लोगों में भी हो सकता है जिनके पास सीज़ेरियन सेक्शन होता है। यह पेशाब करने का अचानक आग्रह है, जो पूरी तरह से पेशाब में पेशाब के नुकसान होने के कारण पेशाब को पूरी तरह से नियंत्रित करना मुश्किल होता है।
- क्या करना है: केगेल अभ्यास करना सामान्य रूप से मूत्र को नियंत्रित करने का एक शानदार तरीका है। देखें कि इन अभ्यासों को मूत्र असंतोष के खिलाफ कैसे किया जाता है।
7. सेसरियन सेक्शन निशान
सीज़ेरियन सेक्शन निशान को दैनिक जांचना चाहिए, आमतौर पर सिलाई 8 दिनों में हटा दी जाती है और महिला सामान्य रूप से स्नान कर सकती है।
- क्या करना है: पेट के ब्रेस का उपयोग करने से निशान क्षेत्र में असुविधा कम हो सकती है। इसके अलावा, एक उपचार मलहम को दिन में 2 से 3 बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए ताकि निशान को यथासंभव बुद्धिमान बनाने में मदद मिल सके। कुछ मामलों में, तरल पदार्थ का संचय सिरोमा के निशान से नीचे हो सकता है, जिसे नर्स द्वारा रखे सिरिंज या नाली के साथ हटाया जाना चाहिए। सेरोमा के बारे में सब कुछ जानें।
8. मासिक धर्म
मासिक धर्म की वापसी इस बात पर निर्भर करती है कि क्या महिला स्तनपान करती है या नहीं। जब आप मासिक धर्म को विशेष रूप से स्तनपान करते हैं तो आप लगभग 6 महीने में वापस आते हैं, लेकिन आपको इस अवधि के दौरान गर्भवती होने से बचने के लिए गर्भ निरोधक तरीकों का उपयोग करना चाहिए। अगर महिला मासिक धर्म की देखभाल नहीं करती है तो वह लगभग 1 या 2 महीने में लौटती है।
- क्या करें: सुनिश्चित करें कि पोस्टपर्टम रक्तस्राव सामान्य है और जब आपका डॉक्टर या नर्स आपको बताता है तो गर्भ निरोधक विधि का उपयोग शुरू करें। जिस दिन मासिक धर्म वापस आते हैं, उसे अगली नियुक्ति में डॉक्टर को बताने के लिए ध्यान दिया जाना चाहिए। Postpartum रक्तस्राव के बारे में चिंता करने के लिए जानें।
9. गर्भ निरोधक तरीकों
गर्भ निरोधक तरीकों का उपयोग चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए
- क्या करना है: बच्चे के जन्म के 15 दिन बाद या चिकित्सा सलाह के अनुसार एक महिला जन्म नियंत्रण गोली में वापस आ सकती है।
10. यौन संबंध
बच्चे को पैदा होने के 40 दिन बाद, गर्भाशय पहले से ही ठीक हो जाने पर, केवल यौन संबंध रखने की सिफारिश की जाती है, महिला बेहतर महसूस करती है और संक्रमण का कोई खतरा नहीं होता है।
- क्या करना है: हालांकि प्रवेश हो सकता है, इस अवधि के दौरान जोड़े की अंतरंगता को बनाए रखना संभव है। मूत्र असंतोष का मुकाबला करने वाले वही अभ्यास करने से भी कामेच्छा में सुधार और अंतरंग संपर्क में सुधार होता है।
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