टेट्रिस, 2048, सुडोकू या कैंडी क्रश सागा मस्तिष्क-उत्तेजक खेलों के कुछ उदाहरण हैं जो चपलता, स्मृति और तर्क में सुधार करते हैं, साथ ही साथ निर्णय लेने और पहेली को हल करने की क्षमता में सुधार करते हैं। ये गेम सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त हैं और एकमात्र नियम एक ऐसा गेम व्यवस्थित करना है जिसे आप पसंद करते हैं और जो खेलते समय खुशी लाता है। मस्तिष्क को युवा रखने के लिए युवा मस्तिष्क को 5 आदतों में रखने के लिए अन्य युक्तियां जानें।
आम तौर पर, दिन में 30 मिनट खेलने के लिए सिफारिश की जाती है और मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए अनुशंसित कुछ खेलों में शामिल हैं:
1. टेट्रिस
टेट्रिस एक बहुत ही लोकप्रिय खेल है जिसमें लक्ष्य गिरने और टुकड़े टुकड़े करने के लिए फिट है। इन टुकड़ों, जब सही ढंग से गठबंधन और गठबंधन किया जाता है, तो उन्मुख लाइनों को बनाते हैं, इस प्रकार "टुकड़ों के ब्लॉक" और खेल को खोने से बचते हैं।
टेट्रिस एक ऐसा गेम है जिसे आसानी से कंप्यूटर, मोबाइल फोन या टैबलेट पर खेला जा सकता है, जिसे ऑनलाइन खेला जा सकता है या डिवाइस पर डाउनलोड किया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए दिन में 30 मिनट खेलने के लिए समर्पित हों।
2. 2048
2048 एक चुनौतीपूर्ण और गणितीय गेम है, जहां वर्चुअल ईंटों को तीर कुंजियों का उपयोग करके बराबर संख्याओं के साथ जोड़ा जाता है। इस खेल का उद्देश्य रकम बनाना है जब तक आप संख्या 2048 के साथ ईंट नहीं प्राप्त करते हैं, बहुत सारे ब्लॉक का उपयोग किए बिना, जो एक दूसरे के साथ गठबंधन नहीं करते हैं, खेल के नुकसान को जन्म दे सकते हैं।
2048 एक ऐसा गेम है जिसे आसानी से ऑनलाइन खेला जा सकता है या आपके फोन या कंप्यूटर पर डाउनलोड किया जा सकता है। मस्तिष्क को कुशलतापूर्वक उत्तेजित करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने दिन के 30 मिनट खेलने के लिए समर्पित हों।
3. सुडोकू
सुडोकू दुनिया में एक बहुत ही लोकप्रिय खेल है, जहां 81 वर्ग, 9 पंक्तियां और 9 कॉलम संख्या 1 से 9 तक का उपयोग करके भरे जाते हैं। इस खेल का उद्देश्य प्रत्येक पंक्ति, कॉलम और संख्याओं में संख्या 1 से 9 का उपयोग करना है। संख्याओं को दोहराए बिना 3 एक्स 3। सुडोकू के प्रत्येक गेम में केवल एक समाधान होना चाहिए, और खेल के लिए कठिनाई के विभिन्न स्तर हैं, जिन्हें खिलाड़ी के अभ्यास, गणना क्षमता और तर्क के अनुसार चुना जाना चाहिए।
सुडोकू एक ऐसा गेम है जिसे ऑनलाइन, आपके फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर खेला जा सकता है, जैसा कि इसे पत्रिकाओं या समाचार पत्रों में खेला जा सकता है। इसके अलावा, कुछ वेबसाइटों में बाद में खेलने के लिए गेम प्रिंट करने का विकल्प भी है। अपने दिमाग को सक्रिय रखने के लिए, प्रति दिन 1 सुडोकू गेम को हल करने की अनुशंसा की जाती है।
4. कैंडी क्रश सागा
कैंडी क्रश सागा सोशल नेटवर्क फेसबुक में एक बहुत ही लोकप्रिय गेम है, जहां उद्देश्य एक निश्चित रंग और प्रारूप के आभासी "कैंडी" के अनुक्रमों का निर्माण करना है, ताकि खेल द्वारा परिभाषित कुछ उद्देश्यों तक पहुंचने के लिए, अंक की एक निश्चित संख्या तक पहुंच सके, उदाहरण।
फेसबुक सोशल नेटवर्क का उपयोग करके कैंडी क्रश सागा आसानी से आपके फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर ऑनलाइन खेला जा सकता है। दिन में 30 मिनट खेलने की सिफारिश की जाती है, और उदाहरण के लिए खेत हीरोज सागा, पालतू बचाव सागा, बेजवेलेड क्लासिक या डायमंड बैटल जैसे विभिन्न नामों के साथ इस तरह की शैली के अन्य संस्करणों में पाया जा सकता है।
5. 7 त्रुटियों का सेट
7 त्रुटियों का खेल एक पुराना और बहुत लोकप्रिय गेम है, जहां दो छवियों के बीच 7 अंतर (या 7 त्रुटियों) को खोजने के लिए, एक ही मैच में दो छवियों की तुलना करना है।
यह गेम ऑनलाइन, आपके फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर खेला जा सकता है, जैसा कि इसे पत्रिकाओं या समाचार पत्रों में खेला जा सकता है। 7 त्रुटि गेम आपको विस्तार पर ध्यान और ध्यान विकसित करने में मदद करता है, और दिन में 1 या 2 गेम खेलने की सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा, एक स्वस्थ और सक्रिय मस्तिष्क रखने के लिए खाना भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है, पता है कि मस्तिष्क के लिए 10 सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों में नियमित रूप से क्या खाना चाहिए।
