मेटाबोलिक सिंड्रोम बीमारियों का एक सेट है, जो स्ट्रोक और स्ट्रोक जैसे गंभीर कार्डियोवैस्कुलर परिवर्तनों के जोखिम को बढ़ाता है। ये बीमारियां पेट, मधुमेह, और अभी भी दबाव, कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स में वसा का संचय है।
इस सिंड्रोम, जिसे इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम भी कहा जाता है, पेट क्षेत्र में वसा के संचय और इंसुलिन प्रतिरोध द्वारा विशेषता है, लेकिन इस सिंड्रोम से जुड़ी अन्य बीमारियां पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम, जिगर वसा गैर-मादक कारण, मूत्र में एल्बिनिन की थोड़ी मात्रा और रक्त में यूरिक एसिड की ऊंचाई।
लक्षण और लक्षण
लक्षण और लक्षण जो मेटाबोलिक सिंड्रोम को इंगित कर सकते हैं वे संबंधित बीमारियों से संबंधित हैं, जैसे कि:
- Acanthosis nigricans: गर्दन के चारों ओर और त्वचा के गुना में अंधेरे पैच हैं;
- मोटापा: पेट में वसा, थकावट, सांस लेने में कठिनाई और सोने में दर्द, घुटनों और घुटने में दर्द अधिक वजन के कारण;
- मधुमेह: शुष्क मुंह, चक्कर आना, थकावट, अतिरिक्त मूत्र;
- उच्च रक्तचाप: कान में बजने, सिरदर्द, चक्कर आना।
परामर्श के समय ऊंचाई, वजन, रक्तचाप को मापने, रक्त ग्लूकोज का आकलन करने और व्यक्ति की जीवन आदतों को जानना, धूम्रपान करना, परिवार में उच्च रक्तचाप का इतिहास होने पर शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना, चिकित्सक पहचानने के लिए परीक्षण मांग सकता है चयापचय सिंड्रोम जैसे उपवास ग्लाइसेमिया, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स। अन्य जो भी आवश्यक हो सकते हैं कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल, क्रिएटिनिन, यूरिक एसिड, माइक्रोलबुमिनुरिया, सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, और ग्लूकोज असहिष्णुता परीक्षण हैं।
मेटाबोलिक सिंड्रोम के लिए मानदंड
मेटाबोलिक सिंड्रोम के निदान के लिए यह आवश्यक है कि व्यक्ति निम्नलिखित बिंदुओं में से कम से कम 3 प्रस्तुत करे:
- 100 से 125 के बीच ग्लाइसेमिया उपवास और 140 और 200 के बीच भोजन के बाद;
- पुरुषों और महिलाओं में, 80 से 88 सेमी के बीच, 94 और 102 सेमी के बीच पेट की परिधि ;
- उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, 150 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक;
- 135/85 मिमीएचएचजी से ऊपर उच्च दबाव ;
- उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ।
मेटाबोलिक सिंड्रोम का उपचार
मेटाबोलिक सिंड्रोम उपचार जीवनशैली में परिवर्तन पर आधारित है, एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना जिसमें नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित भोजन, वजन घटाना, और धूम्रपान छोड़ना और मादक पेय पदार्थ पीना शामिल है। उपचार उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए संकेत दिया जाता है, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और मधुमेह के लिए एंटी-डाइबेटिक्स को नियंत्रित करने के लिए स्टेटिन का उपयोग किया जाता है। यहां और जानें: मेटाबोलिक सिंड्रोम के लिए उपाय।
इस वीडियो में देखें कि आप इस सिंड्रोम से लड़ने के लिए क्या कर सकते हैं:
कुछ महत्वपूर्ण सिफारिशें प्रतिदिन 30 मिनट के लिए व्यायाम करने और हमेशा स्वस्थ तरीके से खाने के लिए होती हैं, इसलिए आपको पोषण विशेषज्ञ की सलाह के बाद आहार बदलना चाहिए ताकि कम नमक सामग्री वाले खाद्य पदार्थों जैसे महत्वपूर्ण पहलुओं को ध्यान में रखा जा सके।, सोडियम, अधिक मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों की खपत, पानी की आदर्श मात्रा का सेवन, खाद्य पदार्थों को खाने से रोकें जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं और चयापचय सिंड्रोम को बढ़ाते हैं।
