एंडोमेट्रोसिस की असुविधा को कम करने के लिए क्या करना है - अंतरंग जीवन

एंडोमेट्रोसिस के साथ बेहतर रहने के लिए 7 युक्तियाँ



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एंडोमेट्रोसिस घनिष्ठ संपर्क के दौरान या उसके बाद पेट दर्द, गंभीर ऐंठन, और दर्द और बेचैनी का कारण बनता है। शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करके या ओमेगा -3 में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत को बढ़ाकर इन लक्षणों को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, कैलेंडर का उपयोग करके मासिक धर्म चक्र की निगरानी करने से आप बेहतर तरीके से निरीक्षण कर सकते हैं जब एंडोमेट्रोसिस के लक्षण खराब हो जाते हैं और जब वे सुधार करते हैं। तो उन दिनों को लिखने का प्रयास करें जब लक्षण तेज हो जाएं और इस वृद्धि के पक्ष में रहने वाली आदतों से संबंधित प्रयास करें। सामान्य महिला प्रजनन प्रणाली एंडोमेट्रोसिस के साथ महिला प्रजनन प्रणाली कुछ यु