खाद्य पदार्थ जो फंसे हुए आंत का कारण बनते हैं और लड़ते हैं - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार

फूड्स जो फंसे हुए आंत का कारण बनते हैं और लड़ते हैं



संपादक की पसंद
पल्मोनरी एम्फिसीमा के लिए उपचार कैसा है
पल्मोनरी एम्फिसीमा के लिए उपचार कैसा है
कब्ज के खिलाफ लड़ने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ वे हैं जो फाइबर में उच्च होते हैं, जैसे कि पूरे अनाज, छाल के फल और कच्ची सब्जियां। फाइबर के अलावा, कब्ज के उपचार में पानी भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह फिकल मल के गठन में मदद करता है और आंत के साथ मल के मार्ग को सुविधाजनक बनाता है। कब्ज आमतौर पर शर्करा, वसा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के अतिसंवेदनशीलता के कारण होता है, लेकिन यह शारीरिक गतिविधि की कमी और लक्सेटिव्स और एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के परिणाम भी हो सकता है। देखें कि आप आंत को ढीला करने के लिए क्या खाते हैं: कब्ज लड़ने वाले खाद्य पदार्थ कब्ज के खिलाफ लड़ने में म