एंटीबायोटिक्स लेने के कारण दस्त से निपटने की सबसे अच्छी रणनीति प्रोबियोटिक लेना है, फार्मेसी में आसानी से पाया जाने वाला एक खाद्य पूरक, जिसमें बैक्टीरिया होता है जो आंत्र कार्य को नियंत्रित करता है। हालांकि, भोजन को समायोजित करना, कच्चे खाद्य पदार्थों से बचने, पचाने में कठोर और मजबूत मसालों को भी महत्वपूर्ण बनाना महत्वपूर्ण है।
अन्य युक्तियाँ जो एंटीबायोटिक के इस दुष्प्रभाव को कम करने में मदद कर सकती हैं:
- घर का बना मट्ठा, नारियल का पानी और फलों के रस पीएं;
- आसान पाचन के सूप और शोरबा लेने के लिए;
- फलों, गेहूं की चोटी, जई और डेयरी उत्पादों जैसे छील जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों से बचें;
- कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध खाद्य पदार्थों से बचें, जो गेहूं के आटे के साथ तैयार होते हैं;
- प्रोबियोटिक या केफिर या याकल्ट के साथ दही लें क्योंकि वे अच्छे आंत बैक्टीरिया को भरने में मदद करते हैं।
लेकिन अगर दस्त के अलावा व्यक्ति के पास भी एक संवेदनशील पेट होता है तो उसे हल्के, आसानी से पचाने वाले आहार, जैसे कि चिकन सूप या उबले हुए अंडे के साथ मैश किए हुए आलू का पालन करना उचित होता है, उदाहरण के लिए सूजन पेट नहीं होता है और अपचन सनसनीखेज
निम्नलिखित वीडियो में क्या खाना चाहिए इसके बारे में और युक्तियां देखें:
एंटीबायोटिक्स क्यों दस्त का कारण बनता है
इस मामले में, दस्त होता है क्योंकि दवा आंत में मौजूद सभी बैक्टीरिया को अच्छी और बुरी दोनों को समाप्त करती है, जो हमेशा उचित आंत्र कार्य सुनिश्चित करने के लिए संतुलन में रहनी चाहिए। आम तौर पर दस्त एंटीबायोटिक्स के दूसरे दिन शुरू होता है और दवा बंद होने पर बंद हो जाती है। हालांकि, दवा के बाद आंत्र वसूली बंद होने में लगभग 3 दिन लग सकते हैं।
क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल (सी डिफिसाइल) नामक एक बुरे बैक्टीरिया का प्रसार एंटीबायोटिक्स जैसे क्लिंडामाइसीन, एम्पिसिलिन या सेफलोस्पोरिन के साथ हो सकता है, जो स्यूडोमब्रब्रोनस कोलाइटिस नामक बीमारी का कारण बन सकता है।
डॉक्टर के पास जाने के लिए चेतावनी संकेत
अगर दस्त बहुत मजबूत और लगातार होता है, तो चिकित्सक के पास जाने की सिफारिश की जाती है, जिससे अध्ययन करना या काम करना असंभव हो जाता है या यदि वे मौजूद हैं:
- 38.3 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बुखार;
- मल में रक्त या श्लेष्म है;
- निर्जलीकरण के संकेत दिखाएं जैसे कि गहरी आंखें, शुष्क मुंह और सूखे होंठ;
- पेट में कुछ भी मत रोको और उल्टी अक्सर होती है;
- तीव्र पेट दर्द।
इन परिस्थितियों में आपको डॉक्टर या आपातकालीन कमरे में जाना चाहिए जो आपके द्वारा पेश किए जाने वाले लक्षणों को इंगित करता है, जब वे प्रकट होते हैं और जिन दवाओं को आप ले रहे हैं या पिछले कुछ दिनों में ले चुके हैं क्योंकि ये लक्षण एंटीबायोटिक समाप्ति के बाद उत्पन्न हो सकते हैं।
इमेसेक जैसे आंत्र को पकड़ने वाले उपचारों का उपयोग सलाह दी जाती है और यह एंटीबायोटिक्स लेने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका भी नहीं है कि चिकित्सक या दंत चिकित्सक ने इस अप्रिय दुष्प्रभाव के कारण निर्धारित किया है।
