वायरल मेनिंगजाइटिस से खुद को बचाने के लिए 5 कदम

वायरल मेनिंजाइटिस का संचरण वायरस से दूषित लार की बूंदों को सांस लेने या बीमारी वाले व्यक्ति के लार या मल से दूषित भोजन खाने से हवा के माध्यम से होता है।

बीमार व्यक्ति आपके आस-पास के हर किसी को प्रभावित कर सकता है, इसलिए यदि आपके पास अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली है और कभी भी बीमार नहीं होती है, तो आप इस प्रकार की मेनिनजाइटिस आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, अगर आप इन 5 साधारण युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप महामारी के दौरान भी बीमारी को पकड़ने से बच सकते हैं:

1. एक ही प्लेट पर मत खाओ या

वायरस लार के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में गुजर सकता है। तो एक बीमार व्यक्ति पकाने के दौरान पकवान, कांच या कटलरी पर वायरस के निशान छोड़ सकता है, और यदि आप रस, सोडा का सेवन लेते हैं या संक्रमित व्यक्ति के समान पकवान खाते हैं, तो जोखिम होता है कि आप बीमार भी हो जाते हैं।

तो यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने मेनिंगिटिस को उसके बहुत करीब होने से बचने के लिए और उसी क्रॉकरी का उपयोग नहीं किया है, बिना पहले साबुन और पानी के साथ बहुत अच्छी तरह धोना।

2. खांसी के आसपास खड़े मत करो

अगर कोई आपके आस-पास बीमार और छींक या खांसी है, तो आपके आस-पास की सभी हवा दूषित हो सकती है क्योंकि लार और अंकुरित की खांसी और छींकने वाली बूंदों के दौरान हवा के माध्यम से जारी किया जाता है और आपके शरीर को आपके सांस लेने के माध्यम से प्रवेश कर सकता है। महामारी के समय में, आपको बीमार लोगों के आस-पास रहने से बचना चाहिए और आपको कार्यालयों, मूवी थिएटर, थियेटर या कुछ चर्चों जैसे छोटे हवा परिसंचरण के साथ संलग्न स्थानों से भी बचना चाहिए।

यह किसी भी व्यक्ति को खांसी या छींकने वाले व्यक्ति को डिस्पोजेबल ऊतकों का एक पैकेट पेश करने में मददगार हो सकता है जब भी दूसरों को दूषित करने से बचने के लिए आवश्यक हो।

3. अपना पेय साझा न करें

ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपका मित्र या बल्लाड बिल्ली का बच्चा सभ्य और स्वस्थ व्यक्ति जैसा दिखता है कि आप उसके जैसे ही ग्लासिनिन्हा या एक ही बियर की एक बियर ले सकते हैं। यह व्यक्ति दूषित हो सकता है और आप गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं। तो यदि आप एक पेय के लिए बाहर जाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप स्वयं का गिलास लें और यदि आप अंततः बाथरूम में जाते हैं और फिर वापस आते हैं, तो एक नया पेय ऑर्डर करने के लिए सावधान रहें क्योंकि आपका ग्लास पहले ही दूषित हो सकता है। कभी सोचा कि क्या उसने छींक ली है या चारों ओर घिरा हुआ है और आपके ग्लास में वायरस अच्छा दिख रहा है?

4. अजीब लोगों को चूमो मत

यह ठीक है कि वह व्यक्ति सुंदर है और यह आपके ऊपर है और थोड़ा चुंबन देने की संभावना को याद करना असंभव है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आप बीमार हो गए हैं? व्यक्ति पहले ही दूषित हो सकता है और लक्षण पेश करने से पहले भी वायरस को दूसरों को पास कर सकता है। तो सबसे अच्छी रणनीति अजनबियों को चूमना नहीं है और उन लोगों के बहुत नजदीकी न हो जो आप अभी मिले थे और स्वच्छता की आदतों को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।

अन्य बीमारियों को देखें जिन्हें चुंबन द्वारा प्रेषित किया जा सकता है।

5. सार्वजनिक विश्राम कक्ष का उपयोग न करें

ठीक है, अब चैट बहुत गंभीर है। क्या आपने सोचा है कि क्या व्यक्ति बीमार है, बाथरूम में गया और नंबर 2 बनाया और अपने हाथ धोए नहीं? आतंक! खैर, जो चेहरा देखता है वह दिल नहीं देखता है! छोटे शिकार कणों को हर जगह बिखराया जा सकता है, और सार्वजनिक शौचालय बहुत खतरनाक हैं, लेकिन यहां तक ​​कि जो लोग बहुत साफ दिखते हैं वे भी दूषित हो सकते हैं।

तो आदर्श सार्वजनिक विश्राम कक्ष का उपयोग नहीं करना है, लेकिन यह संभव नहीं है, बीमारियों को पकड़ने के बिना सार्वजनिक विश्राम कक्ष का उपयोग करने के लिए 5 चरणों की जांच करें।