चॉकलेट की अत्यधिक खपत मुंह में बढ़ सकती है क्योंकि चॉकलेट चीनी और दूध में समृद्ध होता है, दो खाद्य पदार्थ जो सेबस ग्रंथियों द्वारा सेबम के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जिससे त्वचा की तेल में वृद्धि और मुँहासे की उपस्थिति होती है।
किशोरावस्था और शुरुआती युवाओं में भोजन की मात्रा अधिक आम है, खासतौर पर जीवन के इस चरण में हार्मोनल परिवर्तन त्वचा की तेल को भी उत्तेजित करता है, खासकर महिलाओं के लिए पूर्व मासिक धर्म काल में।
मुँहासे का कारण है कि खाद्य पदार्थ
चॉकलेट के अलावा, अन्य खाद्य पदार्थ भी मुर्गियों को बढ़ाते हैं, जैसे कि:
- पास्ता: ब्रेड, बिस्कुट, केक और पिज्जा, क्योंकि वे परिष्कृत गेहूं के आटे में समृद्ध हैं, जो शरीर में सूजन और विशेष रूप से त्वचा का कारण बनता है;
- सामान्य रूप से मिठाई और मिठाई, चीनी में समृद्ध सभी खाद्य पदार्थों के अतिरिक्त, क्योंकि मीठा भी सूजन का कारण बनता है और तेल के उत्पादन को उत्तेजित करता है, मुँहासे पैदा करता है;
- फ्राइज़ और ट्रांस बिल्लियों जैसे कि बिस्कुट, केक के लिए तैयार किए गए पास्ता, क्यूब्स, सॉसेज, हैम और सॉसेज में मसालेदार खाद्य पदार्थों में समृद्ध खाद्य पदार्थ, क्योंकि वे शरीर को आग लगने वाले वसा के स्रोत होते हैं;
- दूध और डेरिवेटिव, क्योंकि कुछ लोग दूध के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और उनकी खपत के साथ अधिक मुँहासा होता है;
- फास्ट फूड क्योंकि इसमें सभी सूजन सामग्री होती है: आटा, चीनी और ट्रांस वसा।
इसके अलावा, उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए भी जरूरी है जो हर व्यक्ति में एलर्जी या संवेदनशीलता पैदा करते हैं, जैसे झींगा, मूंगफली या दूध। जब आपके पास एक खाद्य एलर्जी होती है और यदि आप एलर्जिनिक खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं, भले ही कुछ मात्रा में, सूजन बढ़ जाती है और अधिक मुर्गियां पैदा हो सकती हैं। यह भी देखें कि कौन से खाद्य पदार्थ मुर्गियों को कम करते हैं।
त्वचा की सुंदरता को कैसे बनाए रखें
इस चरण में मुंह से मुकाबला करने के लिए क्या किया जा सकता है इन खाद्य पदार्थों से बचने और बोझ चाय के साथ प्रतिदिन अपना चेहरा धोना, और सबसे गंभीर मामलों में, त्वचा विशेषज्ञ की तलाश करें, क्योंकि कुछ मामलों में Roacutan जैसे दवाओं का उपयोग, संकेत दिया जा सकता है। आप उन मुर्गियों के लिए घरेलू उपचार भी चुन सकते हैं जो उपयोग में आसान और बहुत प्रभावी हैं।
