एलडीएल कोलेस्ट्रॉल - यह बुरा क्यों है और कैसे डाउनलोड करें - कोलेस्ट्रॉल

खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कैसे



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एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण शरीर के उचित कामकाज के लिए आवश्यक है, ताकि शरीर हार्मोन का सही ढंग से उत्पादन कर सके और रक्त वाहिकाओं में एथेरोस्क्लेरोसिस प्लेक के गठन को रोक सके। इसलिए, उनके मूल्य उचित स्तरों के भीतर रखा जाना चाहिए, जो 130, 100, 70 या 50 मिलीग्राम / डीएल से नीचे हो सकते हैं, जीवन की आदतों और प्रत्येक व्यक्ति की बीमारियों के इतिहास के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। जब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल उच्च होता है, तो यह कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, जैसे एंजिना, दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है, उदाहरण के लिए, ताकि उन्हें नियंत्रित रखा जा सके, स्वस्थ आदतों, धूम्रपान से बचने, अभ्यास करने के लि