डेंगू वसूली में मदद करने के लिए भोजन प्रोटीन और लौह जैसे मांस, अंडे और यकृत के खाद्य स्रोतों में समृद्ध होना चाहिए, क्योंकि ये पोषक तत्व एनीमिया को रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। अच्छी तरह से पोषित होने के कारण शरीर को डेंगू के खिलाफ लड़ाई में पक्षपात होता है, और इसलिए प्रतिदिन कम से कम 3 लीटर तरल पदार्थ को आराम करने, आराम करने और खाने के लिए महत्वपूर्ण है।
डेंगू से लड़ने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों के अलावा, आपको कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो बीमारी, मिर्च और टमाटर जैसी बीमारी की गंभीरता में वृद्धि करते हैं, क्योंकि वे खून बहने का खतरा बढ़ाते हैं।
डेंगू में संकेतित खाद्य पदार्थ
डेंगू वाले लोगों के लिए सबसे अधिक संकेतित खाद्य पदार्थ विशेष रूप से प्रोटीन और लौह में समृद्ध खाद्य पदार्थ होते हैं, जो एनीमिया को रोकने और प्लेटलेट के गठन में वृद्धि करने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं, रक्तस्राव को रोकने के लिए आवश्यक पदार्थ और डेंगू के दौरान शरीर में गायब होना आवश्यक है। इस प्रकार, डेंगू के खिलाफ मदद करने वाले खाद्य पदार्थ हैं:
- दुबला मांस जैसे चिकन, दुबला लाल मांस और मछली;
- जिगर;
- दूध और डेयरी उत्पादों;
- अंडा;
- सेम, चम्मच, मसूर, मटर;
- पानी, नारियल का पानी, प्राकृतिक फलों के रस।
इसके अलावा, नारंगी, एसरोला, अनानस और कीवी जैसे विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह विटामिन आंत में लोहे के अवशोषण में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। डेंगू के लक्षणों में सुधार के लिए संकेतित चाय भी देखें: डेंगू के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार।
डेंगू बुखार के लिए मेनू
यहां एक उदाहरण दिया गया है कि आप तेजी से ठीक होने के लिए डेंगू बुखार के मामले में खा सकते हैं:
| दिन 1 | दिन 2 | दिन 3 | |
| नाश्ता | मक्खन के साथ जई और 2 टोस्ट के साथ प्राकृतिक दही | चुकंदर के साथ नारंगी का रस | दूध के साथ 1 कप कॉफी |
| सुबह नाश्ता | 1 नारंगी | 1 केले | 1 नाशपाती |
| लंच | ग्रील्ड चिकन स्तन, चावल, सेम और कसा हुआ गाजर | कद्दू प्यूरी और मटर के साथ पके हुए मछली | चम्मच और हरी सलाद के साथ चम्मच |
| दोपहर का नाश्ता | जेली के साथ 1 पूरी तरह से रोटी | कुकीज़ के साथ कैमोमाइल चाय | तरबूज रस |
| डिनर | चोटी वाली सब्जी का सूप (आलू के बिना) | पनीर के साथ तले हुए अंडे | चावल और मटर के साथ उबला हुआ चिकन जांघ |
| रात का खाना | 1 टुकड़ा सफेद पनीर | जई का आटा | नींबू बाम चाय |
डेंगू के दौरान क्या खाना नहीं है
डेंगू से बचने के लिए खाद्य पदार्थ वे हैं जिनमें सैलिसिलेट होते हैं, और एस्पिरिन के समान कार्य करते हैं, जो रक्त को परिष्कृत करता है और खून बहने से खून बह रहा है। ये खाद्य पदार्थ हैं:
- बेर, चेरी, ब्लैकबेरी, सेब, तरबूज, अमृत, आड़ू, अंगूर, टेंगेरिन, नींबू, स्ट्रॉबेरी, किशमिश, हंसबेरी;
- बादाम, अखरोट;
- आलू, ककड़ी, टमाटर, खुबानी;
- काली मिर्च, लहसुन, प्याज, अदरक।
इन खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, एएएस, एस्पिरिन और डोरिल जैसे डेंगू के मामलों में कुछ दवाएं भी contraindicated हैं।
डेंगू देखभाल के बारे में और जानने के लिए, यह भी देखें:
- डेंगू का उपचार
- डेंगू बुखार के लिए उपचार
- डेंगू के लक्षण
