बर्बेरीना क्या है और इसका उपयोग कैसे करें

बर्बेरिन एक प्राकृतिक हर्बल निकास है जो फेहेडोडेंड्रॉन चिनेंस और राइज़ोमा कॉप्टिडीस जैसे पौधों से निकाला जाता है, जो मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाले गुणों के लिए नोट किया गया है।

इसके अलावा, पशु अध्ययन में, इस यौगिक के शरीर के वजन को कम करने और शरीर को वसा जलाने की क्षमता में वृद्धि का असर पड़ा, जिसके परिणामस्वरूप यह पता चलता है कि बेरबेरी वजन घटाने के आहार में सहायता कर सकती है।

यहां बेर्बेरिन के 5 सिद्ध लाभ दिए गए हैं:

1. मधुमेह नियंत्रण

बेर्बेरीन की खुराक का उपयोग करते हुए जानवरों में अध्ययन से पता चला है कि यह हर्बल दवा जीएलयूटी -4 के उत्पादन में वृद्धि करके काम करती है, एक अणु जो रक्त शर्करा को कोशिकाओं में स्थानांतरित करता है, जो ग्लाइसेमिया को कम करता है।

यह प्रभाव मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं की क्रिया के समान है, और दवाओं के प्रभाव को मजबूत करने के लिए बेरबेरीन का उपयोग किया जा सकता है और चिकित्सा सलाह के अनुसार इसका उपयोग किया जाना चाहिए।

2. वजन घटाने

बर्बेरिन ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए कोशिकाओं की क्षमता में वृद्धि करने के लिए कार्य करता है, जिससे शरीर में वसा जलने और वसा उत्पादन में कमी आती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह जीन की अभिव्यक्ति को कम करता है जो वसा के संचय को उत्तेजित करता है और जीन को बढ़ाता है जो वसा जलने को उत्तेजित करता है, जिसमें थर्मोजेनिक के प्रभाव जैसा कोई क्रिया होती है।

3. कोलेस्ट्रॉल कम करें

वजन घटाने में मदद के अलावा, बेरबेरीन ने कुल कोलेस्ट्रॉल, खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में अच्छे परिणाम भी दिखाए हैं, जिससे कार्डियोवैस्कुलर बीमारी को रोकने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, जब दवाओं के साथ और संतुलित आहार के साथ प्रयोग किया जाता है, तो यह भी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है, जिसे एचडीएल भी कहा जाता है।

4. मस्तिष्क की रक्षा करें

एक शक्तिशाली एंटी-भड़काऊ प्रभाव होने से, बेरबेरीन मस्तिष्क को स्मृति हानि और अल्जाइमर जैसी समस्याओं के खिलाफ भी मदद करता है, जो स्ट्रोक का सामना करने वाले रोगियों के न्यूरॉन्स की रक्षा करता है और समस्या के दुष्प्रभाव को कम करता है।

5. आंतों के वनस्पति को नियंत्रित करें

बर्बेरिन में एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव होता है और शरीर के लिए हानिकारक बैक्टीरिया के प्रसार को अवरुद्ध करने वाली आंत में कार्य करता है। नतीजतन, यह फायदेमंद बैक्टीरिया के गुणा को भी बढ़ावा देता है, जो आंतों के पारगमन में सुधार करता है, आंत की सुरक्षा को बढ़ाता है और उन पदार्थों का उत्पादन करता है जो रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

अनुशंसित मात्रा

आम तौर पर, दिन में 3 बार बेर्बेरिन की 500 मिलीग्राम खुराक की सिफारिश की जाती है, जिसे मुख्य भोजन से 30 मिनट पहले लिया जाना चाहिए। हालांकि, प्रत्येक भोजन से पहले उपचार में 1500 मिलीग्राम बेरबेरी हो सकती है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर्बल उपचार की एकाग्रता हमेशा डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

साइड इफेक्ट्स और contraindications

बेर्बेरिन की खपत आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होती है, लेकिन जब अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो यह पदार्थ दुष्प्रभाव, उल्टी, पेट दर्द और पेट फूलना जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

इसके अलावा, यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए contraindicated है क्योंकि यह गर्भाशय की संरचना में परिवर्तन का कारण बन सकता है और स्तन दूध के माध्यम से बच्चे को पारित किया जा सकता है।