एक हर्निएटेड डिस्क का मुख्य लक्षण रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है जो आम तौर पर उस क्षेत्र में दिखाई देता है जहां हर्निया स्थित है, और गर्भाशय ग्रीवा, कंबल या थोरैसिक रीढ़ की हड्डी में हो सकता है। इसके अलावा, दर्द क्षेत्र के नसों के मार्ग का पालन कर सकता है, इसलिए यह पैरों या बाहों तक पहुंचने के लिए और अधिक दूरदराज के स्थानों तक भी विकिरण कर सकता है।
हर्निएटेड डिस्क में होने वाले अन्य लक्षण झुकाव, सूजन, पिंचिंग या अधिक गंभीर मामलों में, बल या मूत्र असंतुलन में कमी कर रहे हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि हर्निएटेड डिस्क हमेशा लक्षण नहीं पैदा करती हैं या केवल हल्की असुविधा का कारण बन सकती हैं।
डिस्क हर्निएशन तब उत्पन्न होता है जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क और उसके जिलेटिनस केंद्र, जो रीढ़ की हड्डी के शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं, सही जगह छोड़ देते हैं, जिससे क्षेत्र के नसों का संपीड़न होता है। उपचार, फिजियोथेरेपी या कुछ मामलों में सर्जरी से छुटकारा पाने के लिए दवाओं के साथ किया जाता है। यदि आप यह समझना चाहते हैं कि एक हर्निएटेड डिस्क कैसे बनती है और इसका इलाज कैसे किया जाता है, तो हर्नियेटेड डिस्क के बारे में सभी देखें।
मुख्य लक्षण
हर्निएटेड डिस्क के लक्षण इसके स्थान के अनुसार भिन्न होते हैं, और सबसे आम हैं:
1. गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के लक्षण
इस प्रकार में, दर्द रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से में स्थित होता है, अधिक विशेष रूप से गर्दन में। तंत्रिका संपीड़न दर्द को कंधे या हाथ में विकिरण का कारण बन सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्दन के साथ आंदोलनों में कठिनाई;
- कंधे, हाथ, कोहनी, हाथ या उंगलियों में धुंध या झुकाव का संवेदना;
- एक हाथ में ताकत में कमी।
हर्निएटेड डिस्क के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न हो सकते हैं क्योंकि यह इसके स्थान और संपीड़न की तीव्रता पर निर्भर करता है। ये लक्षण अचानक प्रकट हो सकते हैं, स्वचालित रूप से गायब हो जाते हैं, और अप्रत्याशित अंतराल पर वापस आते हैं। लेकिन वे स्थिर और लंबे समय तक चलने वाले भी हो सकते हैं।
2. कंबल डिस्क हर्नियेशन के लक्षण
जब इस प्रकार की हर्निया होती है तो यह तीव्र पीठ दर्द होता है। लेकिन अन्य लक्षण हैं:
- रीढ़ की हड्डी से जांघ, जांघ, पैर और एड़ी तक चलने वाले विज्ञान संबंधी तंत्रिका के पथ के साथ दर्द;
- पैरों में कमजोरी हो सकती है;
- मंजिल पर एड़ी छोड़कर पैर उठाने में कठिनाई;
- तंत्रिका संपीड़न द्वारा आंत्र या मूत्राशय के कामकाज में परिवर्तन।
लक्षणों की मात्रा और तीव्रता तंत्रिका भागीदारी के स्थान और तीव्रता पर निर्भर करती है। आम तौर पर, ताकत का नुकसान गंभीर परिवर्तन को इंगित करता है और ऑर्थोपेडिस्ट या न्यूरोसर्जन द्वारा तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
3. हर्निएटेड डिस्क थोरैसिक के लक्षण
थोरैसिक डिस्क हर्निएशन कम आम है, केवल 5% मामलों में होता है, लेकिन जब यह उत्पन्न होता है तो इसका कारण बन सकता है:
- पसलियों के विकिरण के रीढ़ की हड्डी के केंद्रीय क्षेत्र में दर्द;
- सांस लेने या छाती के साथ जाने के लिए दर्द;
- पेट, पीठ या पैरों में सनसनी में दर्द या परिवर्तन;
- मूत्र असंतुलन।
जब इन लक्षणों से पता चलता है कि हर्निएटेड डिस्क दिखाई देती है, तो मूल्यांकन करने के लिए ऑर्थोपेडिस्ट या न्यूरोसर्जन की तलाश करने की सिफारिश की जाती है और एक्स-रे, एमआरआई या रीढ़ की हड्डी सीटी स्कैन मांगना पड़ता है।
परीक्षण के नतीजे के आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों और समस्या की गंभीरता के अनुसार, उपचार फिजियोथेरेपी या सर्जरी के साथ किया जा सकता है। इस प्रकार की समस्या का इलाज कैसे किया जाता है इसके बारे में और जानें।
हर्निएटेड डिस्क का उच्च जोखिम कौन है
एक हर्निएटेड डिस्क के विकास के लिए मुख्य कारण रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक दो कशेरुकाओं के बीच स्थित इंटरवर्टेब्रल डिस्क का प्रगतिशील पहनना है। इस प्रकार, प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण 45 से अधिक लोगों में यह समस्या अधिक आम है।
इसके अलावा, डिस्क हर्निया भी उन श्रमिकों में अधिक बार होते हैं जिन्हें भारी वस्तुओं को उठाने की आवश्यकता होती है, जैसे कि निर्माण कार्यकर्ता। जो लोग रीढ़ की हड्डी से पीड़ित हैं, जो मार्गदर्शन के बिना दोहराए गए प्रयास करते हैं या जो रीढ़ की हड्डी में कुछ सूजन या संक्रमण का सामना करते हैं, वे भी इस बदलाव को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
हर्नियेटेड डिस्क को कैसे रोकें
हर्निएटेड डिस्क के अधिकांश मामलों में किसी व्यक्ति की अनुवांशिक पूर्वाग्रह होता है, लेकिन उनका गठन कई कारकों से भी प्रभावित होता है, जैसे आसन्न जीवनशैली और अपर्याप्त शारीरिक परिश्रम, जैसे झटकेदार आंदोलन करना, गलत तरीके से या बहुत वजन उठाना। इस प्रकार, एक हर्निएटेड डिस्क के गठन को रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है:
- नियमित शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें;
- पेट की मांसपेशियों के अभ्यास को खींचने और मजबूत करना;
- सही मुद्रा बनाए रखें, खासकर जब भारी वस्तुओं को उठाते हैं। वजन को वितरित करने के लिए पैरों को फोल्ड करके भारी वस्तुओं को लेने की सलाह दी जाती है, इसे मुख्य रूप से कशेरुकी स्तंभ में लागू किया जाता है;
- लंबे समय तक सोने, बैठने या खड़े होने पर उचित मुद्रा से अवगत रहें। रात में अच्छी मुद्रा को बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम गद्दे और तकिया का चयन कैसे करें, इस पर युक्तियां देखें।
देखें, नीचे दिए गए वीडियो में, इन और अन्य युक्तियों, फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित:
