दही के शीर्ष लाभ - घरेलू उपचार

लाभ और कैसे घर का बना दही बनाने के लिए



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घर का बना दही कब्ज समाप्त करने के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय है और इसके अलावा, यह एक आसानी से पचाने वाला भोजन है और पोषक तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम में समृद्ध है, जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करता है और फ्रैक्चर की वसूली में सहायता करता है। यह दही तैयार होने के बाद रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए और औद्योगिक दही की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प होने के नाते भी बच्चों द्वारा भस्म किया जा सकता है। घर का बना दही नुस्खा उत्कृष्ट गुणवत्ता के घर का बना दही बनाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है: सामग्री 1 लीटर पूरी गाय का दूध 1 गिलास प्राकृतिक ग्रीक दही (170 ग्राम) चीनी का 1 बड़ा चमचा 1 चम्मच पाउडर