डैंड्रफ की कुंजी अपने स्केलप तेलों को प्रतिदिन अपने बालों को एंटी-डैंड्रफ़ शैंपू के साथ धोकर या सेलेनियम सल्फाइड, साइक्लोपीरॉक्स ओलामाइन, या केटोकोनाज़ोल जैसे तत्वों को नियंत्रित करके नियंत्रित करना है, जैसे कि:
- बायो-मेडिसिन से एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू,
- ड्यूके एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू
- केरियम डीएस एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू।
वे डैंड्रफ़ को खत्म करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन सैलिसिलिक एसिड, एंटीफंगल या कॉर्टिकोइड युक्त सामयिक समाधान सूजन और खुजली के साथ डैंड्रफ़ के मामले में सबसे अच्छे संकेत दिए जाते हैं।
इसके अलावा, स्पिरोनोलैक्टोन जैसे उपचारों का उपयोग करने के लिए भी सलाह दी जा सकती है क्योंकि यद्यपि यह इस उद्देश्य के लिए इंगित नहीं किया गया है, इसके दुष्प्रभाव बालों की तेल की कमी को कम करते हैं, जो डैंड्रफ़ को खत्म करने के लिए उपयोगी होते हैं।
उपचार का एक अन्य रूप फोटोथेरेपी का उपयोग कर रहा है, जिसमें त्वचा संबंधी क्लीनिक में विशेष ब्लूश लाइट के लिए एक्सपोजर सत्र शामिल होते हैं, यह बहुत प्रभावी हो सकता है। यहां क्लिक करके इस उपचार के बारे में और जानें।
खोपड़ी की स्केलिंग और खुजली हल्की, मध्यम या गंभीर हो सकती है। सभी तीन परिस्थितियों में, उपयुक्त उपचार को इंगित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
डैंड्रफ़ को खत्म करने के लिए गृह उपचार
घर के बने उपचार के साथ डैंड्रफ को रोकने के लिए, उदाहरण के लिए रोज़ाना कार्केजा चाय ले सकते हैं, क्योंकि यह रक्त की सफाई में कार्य करता है, जिससे जीव की अशुद्धियों को समाप्त किया जा सकता है, जिससे डैंड्रफ़ के उपचार में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अन्य घरेलू उपचार और यहां उनका उपयोग कैसे करें देखें।
रोज़गार, थाइम, अजवाइन, ऋषि और नीलगिरी जैसे जड़ी बूटियों से बने प्राकृतिक शैम्पू का उपयोग इसके एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुणों के कारण डैंड्रफ़ के खिलाफ प्रभावी हो सकता है। यहां कैसे तैयार किया जाए: डैंड्रफ़ के लिए प्राकृतिक शैंपू।
स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ एक आहार डंड्रफ, फलों और सब्जियों की रोकथाम और उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है, जो खट्टे फल, नट और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए मेनू का हिस्सा होना चाहिए।
डैंड्रफ खत्म करने के लिए युक्तियाँ
तेजी से डंड्रफ रोकने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव हैं:
- बहुत गर्म पानी के साथ स्नान से बचें, क्योंकि यह बालों की जड़ की तेल की उत्तेजना को उत्तेजित करता है;
- वसा में उच्च भोजन से बचें;
- प्रति दिन कम से कम 1.5 एल पानी पीएं;
- तनाव से बचें;
- गीले या नमी के बाल से सोने से बचें;
- अपने नाखूनों के साथ खोपड़ी को रगड़ें क्योंकि इससे सिर की चोट हो सकती है। अपनी उंगलियों के साथ मालिश, कोमल परिपत्र आंदोलनों में, और
- टोपी और टोपी पहनने से बचें।
डैंड्रफ स्केलप त्वचा की अधिक स्केलिंग है, अक्सर खुजली और सूजन का कारण बनता है। यह पुरुषों में अधिक बार होता है, और खोपड़ी, और चेहरे के क्षेत्र में दाढ़ी, भौहें और नाक के नजदीक प्रकट हो सकता है।
डैंड्रफ भी बच्चों को हिट करता है, तथाकथित परत का निर्माण करता है, जो आमतौर पर खुजली का कारण बनता है। बच्चे के डंड्रफ को रोकने के लिए, बालों की जड़ पर थोड़ा खनिज तेल या बादाम का तेल लगाने के लिए सिफारिश की जाती है, पतली कंघी के साथ कंघी करें, और फिर बच्चे के बालों को तटस्थ शैम्पू से धो लें।
यह भी देखें: डैंड्रफ़ को मारने के लिए सिरका का उपयोग कैसे करें
