दिल को मजबूत करने के लिए गृह उपचार

दिल को मजबूत करने, दिल की बीमारी को रोकने और इलाज करने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय नींबू छील चाय है, क्योंकि यह आवश्यक तेल, डी-लिमोनेन, पिननोस और गामा-टेरपीनिन में समृद्ध है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट एक्शन होता है, जो इससे बचने में सक्षम होता है रक्त वाहिकाओं में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, जो खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, का बयान, जो धमनीजन्यता और अन्य कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं का कारण बन सकता है।

हालांकि, इस तरह की गंभीर बीमारियों से बचने के लिए, इस चाय के अलावा, संतुलित भोजन और कम वसा खाने के साथ-साथ सप्ताह में कम से कम 3 बार शारीरिक अभ्यास का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है।

सामग्री

• 1 नींबू का छील
• 1 कप पानी

तैयारी का तरीका

5 मिनट के लिए पानी के साथ एक पैन में नींबू छील रखो और उबाल लें। फिर कवर और ठंडा। कोय, शहद के साथ स्वाद के लिए मीठा और अगले पीते हैं। इस चाय के 2 कप अपने लाभों का पूर्ण लाभ लेने के लिए एक दिन पीएं, लेकिन जागरूक रहें, यह घरेलू उपचार, एक महान चिकित्सकीय पूरक होने के बावजूद, कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित दवाओं के इंजेक्शन की आवश्यकता को शामिल नहीं करता है, न ही एक संतुलित आहार और नियमित अभ्यास व्यायाम।