कमज़ोर और भंगुर नाखून एनीमिया का संकेत हो सकते हैं, खासतौर पर यदि अन्य लक्षण हैं, जैसे कमजोरी, पैल्लर, सिरदर्द, थकावट या चक्कर आना, उदाहरण के लिए, क्योंकि एनीमिया में रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी होती है और इसके परिणामस्वरूप ऑक्सीजन निकलती है कमजोर नाखून और अधिक सुविधा के साथ फ्लेक करने की प्रवृत्ति के साथ।
हालांकि, अगर किसी व्यक्ति के हाथों की रक्षा किए बिना नाखून काटने या सफाई करने वालों के दैनिक उपयोग की आदत है, तो नाखून भी कमज़ोर और भंगुर हो सकते हैं।
जब आप देखते हैं कि नाखून काफी नाजुक हैं, तो त्वचा की पहचान करने के लिए परीक्षण के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है और इस प्रकार उचित उपचार शुरू करना है।
क्या हो सकता है
नाखूनों की कमजोरी कुछ बीमारियों या आदतों के परिणाम का संकेत हो सकती है, मुख्य कारण हैं:
1. एनीमिया
एनीमिया कमजोर नाखून के मुख्य कारणों में से एक है। इसका कारण यह है कि एनीमिया में हीमोग्लोबिन परिसंचरण की मात्रा में कमी आई है, जिससे ऊतकों तक पहुंचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा भी कम हो जाती है।
इस प्रकार, शरीर में ऑक्सीजन परिवहन प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने वाला कोई भी परिवर्तन नाखूनों को कमजोर कर सकता है। जानें कि लक्षण क्या हैं और एनीमिया की पहचान कैसे करें।
2. हाइपो या हाइपरथायरायडिज्म
दोनों हाइपो और हाइपरथायरायडिज्म में कमजोर नाखून हो सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म में चयापचय की कमी होती है और पोषक तत्वों के परिवहन में कमी शरीर को रोक देती है, जिससे नाखून अधिक नाजुक हो जाते हैं। दूसरी तरफ, थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के लिए हाइपरथायरायडिज्म में, जो नाखून के विकास को उत्तेजित करता है, लेकिन बल्कि नाजुक होता है। हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म की पहचान करना सीखें।
3. सफाई उत्पादों का उपयोग करें
दस्ताने के साथ हाथों की सुरक्षा के बिना उत्पादों की सफाई का निरंतर उपयोग, क्षेत्र को सूखा सकता है और नाखूनों को और अधिक नाजुक छोड़ सकता है।
सफाई करने वालों के उपयोग के अलावा, नाखून पॉलिश को हटाने के लिए एसीटोन का लगातार उपयोग नाखूनों को और अधिक नाजुक और खराब कर सकता है।
4. गरीब पोषण और विटामिन
पौष्टिक कमियों के परिणामस्वरूप खराब नाखून भी हो सकते हैं, खासतौर पर यदि लौह, विटामिन डी, जस्ता, सेलेनियम और विटामिन बी में समृद्ध खाद्य पदार्थों की कम खपत होती है, जो मांस और अंडों में पाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, और त्वचा, बालों को रखने के लिए जिम्मेदार है और स्वस्थ नाखून। पता लगाएं कि विटामिन बी 7 के स्रोत क्या हैं।
5. त्वचा रोग
कुछ त्वचाविज्ञान रोग, विशेष रूप से जब कवक के कारण होता है, उदाहरण के लिए, सोरायसिस के मामले में, उनकी उपस्थिति को बदलने के अलावा नाखूनों को कमजोर और भंगुर छोड़ सकते हैं। इन मामलों में, त्वचा विशेषज्ञ से जाना महत्वपूर्ण है ताकि निदान किया जा सके और रोग का इलाज किया जा सके।
6. नाखूनों को पकड़ने के लिए
नाखूनों को कुचलने की आदत लगातार ब्रेक की सुविधा प्रदान करने वाले सूक्ष्मदर्शी की घटना के कारण उन्हें अधिक नाजुक बना सकती है। अपने नाखून काटने से रोकने के लिए कुछ सुझाव देखें।
अपने नाखूनों को कैसे मजबूत करें
नाखूनों को मजबूत करने के लिए, कुछ सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है, जैसे कि तामचीनी से पहले नाखूनों को मजबूत आधार प्रदान करना, एसीटोन की बजाय केला तेल के साथ तामचीनी को हटाने, कम से कम एक दिन पहले फिर से खाना बनाना, और रबड़ के दस्ताने पहनना जब रसायनों का उपयोग करना या व्यंजन धोना आवश्यक है। कमजोर नाखूनों को मजबूत करने के बारे में जानें।
