त्वचा के भूरे रंग के लिए गाजर का रस ग्रीष्म ऋतु के दौरान लेने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, लेकिन इससे पहले कि जितनी जल्दी मजबूत सूर्य आता है, त्वचा को जल्दी से भूरे रंग में तैयार करने के लिए, कोर्सेट को लंबे समय तक रखने में मदद के अलावा।
सामग्री
- 3 गाजर
- नारंगी का रस 1 गिलास
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय को तैयार करने के लिए बस गाजर छीलकर उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें। ब्लेंडर में सभी सामग्री जोड़ें, अच्छी तरह से हराया और अपनी पसंद के लिए मीठा। सूर्य के संपर्क से पहले गाजर का रस नशे में होना चाहिए।
त्वचा के लिए एक और सुंदर रंग देने के अलावा, गाजर आपको अधिक हाइड्रेटेड छोड़ देता है, फेफड़ों और ब्रोंची की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है और यकृत की उचित कार्यप्रणाली सुनिश्चित करता है।
दैनिक गाजर खपत बढ़ाएं। आपका सेवन रस, सलाद और यहां तक कि मिठाई के माध्यम से किया जा सकता है। यह एक साधारण उपाय है जो जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्रदान करता है।
यहां उन रसों को तैयार करने का तरीका बताया गया है जो आपके तन को रखने में मदद करते हैं:
अपने तन को और कैसे रखें
टैन को लंबे समय तक रखने और त्वचा को छीलने से रोकने के लिए, सूर्य के संपर्क से कुछ दिन पहले त्वचा का बहिष्कार करने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है:
- बहुत गर्म स्नान से बचें
- विटामिन ए, सी और बी में समृद्ध पानी और रस भरपूर मात्रा में पीएं।
- बादलों के दिनों में भी सनस्क्रीन खर्च करना, क्योंकि सनबर्न त्वचा को जलता है और इसकी छीलने में सुविधा देता है।
- उन दिनों में स्वयं कमाना उत्पाद पहनें जब आप समुद्र तट पर नहीं जा सकते।
- अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम का दुरुपयोग।
तेल की त्वचा के मामलों में, सनस्क्रीन तेल मुक्त होना चाहिए, लेकिन अगर त्वचा सूखी हो, तो एक मलाईदार सनस्क्रीन चुनें।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक सूर्य का संपर्क त्वचा की समस्याओं जैसे स्पॉट, झुर्री, और यहां तक कि त्वचा के कैंसर का कारण बन सकता है। किसी को सूर्य के संपर्क से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लागू करना चाहिए और हर 2 घंटे फिर से लागू करना चाहिए।
