कैप्सूल में लहसुन का तेल एक खाद्य पूरक है जो हृदय की अच्छी कार्यप्रणाली बनाए रखने और उम्र बढ़ने और कैंसर जैसे रोगों के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कार्य करता है क्योंकि वे विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं।
यह खाद्य पूरक प्रोमल प्रयोगशाला द्वारा उत्पादित किया जाता है, उदाहरण के लिए, और फार्मेसियों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों या इंटरनेट के माध्यम से खरीदा जा सकता है।
लहसुन तेल के लाभ
कैप्सूल में लहसुन का तेल कार्य करता है:
- दिल की बीमारी से बचें, जैसे दिल के दौरे, क्योंकि इसमें एलिसिन होता है जो हृदय की उचित कार्यप्रणाली में योगदान देता है;
- रक्तचाप को नियंत्रित करें ;
- खराब कोलेस्ट्रॉल घटाएं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल बढ़ाएं;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करें क्योंकि यह ए, बी 1 और सी जैसे विटामिन में समृद्ध है;
- कब्ज कम करें ;
- बुढ़ापे को रोकें क्योंकि इसमें सल्फर यौगिकों के कारण एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई होती है, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है;
- पेट और आंतों के कैंसर के खतरे को कम करता है।
इन लाभों के अलावा, यह वज़न कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है क्योंकि यह वसा के चयापचय में हस्तक्षेप करता है, हालांकि स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि के अभ्यास के साथ इसे लेना महत्वपूर्ण है।
लहसुन तेल कैसे लें
आम तौर पर भोजन से पहले दिन में 2 बार लहसुन के तेल के 1 कैप्सूल लेने की सिफारिश की जाती है, जैसे लंच और डिनर। हालांकि, डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है जो प्रत्येक मामले के अनुरूप हो सकते हैं।
लहसुन के तेल के विरोधाभास
लहसुन के तेल कैप्सूल का इंजेक्शन उन महिलाओं के लिए इंगित नहीं किया जाता है जो स्तनपान कर रहे हैं क्योंकि यह स्तन दूध के स्वाद और 3 साल तक के बच्चों को बदल सकता है।
लहसुन तेल के साइड इफेक्ट्स
लहसुन के तेल कैप्सूल आमतौर पर दुष्प्रभाव नहीं पैदा करते हैं, हालांकि, कुछ मामलों में, मतली, दस्त, उल्टी और पेट की बेचैनी हो सकती है।
लहसुन के तेल की कीमत
कैप्सूल में लहसुन का तेल 14 रेस और 40 रेस के बीच होता है, और प्रत्येक पैकेज में आमतौर पर 60 कैप्सूल होते हैं।
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