अस्थमा का कोई इलाज नहीं है क्योंकि यह एक आनुवांशिक परिवर्तन है कि जब पर्यावरणीय कारकों से जुड़ा होता है तो फेफड़ों के अलौकिक तक पहुंचने तक उन स्थानों की संकुचन के कारण तीव्र कठिनाई जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
हालांकि, बीमारी को नियंत्रित करते समय, कोई अस्थमा के साथ कई सालों तक जीवित रह सकता है और व्यक्ति के पास सामान्य जीवन हो सकता है, शारीरिक गतिविधि कर सकती है और यहां तक कि सेना की सेवा भी हो सकती है।
अस्थमा के साथ कैसे रहें
चूंकि कोई इलाज नहीं है, अस्थमा वाले व्यक्ति को सबसे गहन लक्षणों को पहचानना सीखना चाहिए और आपातकाल में क्या करना है, यह जानना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि हमेशा अस्थमा बम पास हो, भले ही ऐसा लगता है कि हमले नियंत्रित होते हैं।
अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है:
1- फुफ्फुसीय विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अस्थमा दवाओं का प्रयोग करें
अस्थमा को अस्थमा दवाओं के उपयोग से नियंत्रित किया जा सकता है, जिसे 'अस्थमा बम' के नाम से जाना जाता है। अस्थमा दवाओं को उनके लक्षणों का निरीक्षण करके और फेफड़ों में हवा की कमी दिखाने वाले श्वसन परीक्षणों का संचालन करके अस्थमा निदान के बाद फुफ्फुसीय विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
किसी आपात स्थिति में उपयोग किए जाने वाले उपचारों के अलावा, चिकित्सक को एक उपाय लिखना चाहिए जिसे ब्रोन्ची में मौजूद सूजन को नियंत्रित करने के लिए प्रतिदिन श्वास लेना चाहिए, अस्थमात्मक संकट को रोकना। आम तौर पर इन उपचारों का उपयोग जीवन के लिए किया जाता है, लेकिन अच्छी तरह से सहन किया जाता है और नए कार्डियक फ़ंक्शन को परिवर्तित नहीं करते हैं। अस्थमा उपचार के बारे में और जानें।
2- अस्थमा संकट का कारण बनता है इसकी पहचान करें
कुछ पर्यावरणीय कारक 'अस्थमा के दौरे' को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे परफ्यूम, एयर फ्रेशर्स, घरेलू धूल में धूल के काटने, और कुत्ते और बिल्ली जैसे पालतू बाल। कुछ मामलों में सख्त शारीरिक व्यायाम एक अस्थमात्मक संकट को ट्रिगर कर सकते हैं, इस मामले में अस्थमा को ठीक तरह से नियंत्रित होने तक व्यायाम से बचा जाना चाहिए।
3 - घर को साफ रखें
अस्थमा के घर को हमेशा साफ और व्यवस्थित किया जाना चाहिए, कुछ सतहों के साथ जो धूल जमा कर सकते हैं और विशेष रूप से व्यक्ति के कमरे में देखभाल की जानी चाहिए। घर को पानी और एक नम कपड़े से साफ किया जाना चाहिए, सुगंधित मोमबत्तियों, धूप, वायु स्प्रे और सफाई एजेंटों को गहन गंध से बचाएं।
आपको कार्पेट, पर्दे, आलीशान खिलौने या मोटी कंबल से बचना चाहिए या यहां तक कि साप्ताहिक धोया नहीं जा सकता है। इसके बावजूद, अस्थमा के लिए घर साफ और आरामदायक रखने के कई व्यावहारिक समाधान हैं। अस्थमा के साथ अपने बच्चे की देखभाल करने के तरीके पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।
4 - नियमित रूप से परीक्षा लें
साल में कम से कम एक बार, अस्थमा वाले व्यक्ति को अपने श्वसन क्षमता का आकलन करने और दवा की खुराक को समायोजित करने के लिए फुफ्फुसीय विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति के लिए जाना चाहिए।
एलर्जी परीक्षण लेना अस्थमा पीड़ितों के लिए बहुत उपयोगी है क्योंकि इससे आपके अस्थमा के साथ मुख्य देखभाल की पहचान करना आसान हो जाता है। एलर्जी की पहचान करने के बाद डॉक्टर 'अस्थमा के लिए टीकों' के उपयोग को इंगित कर सकता है, जिसमें रोगी को कम करने के लिए उपचार होता है और इस प्रकार उसे अस्थमा के नियंत्रण की सुविधा प्रदान करने वाली कुछ एलर्जी नहीं हो सकती है।
अस्थमा का निदान करने के लिए परीक्षाओं के बारे में और जानें।
5 - सांस लेने में सुधार करें
सांस लेने में सुधार करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। बीमारी को नियंत्रित करने, दवाइयों का उपयोग करने और अस्थमा के दौरे को ट्रिगर करने वाली किसी भी चीज से बचने के बाद, अस्थमात्मक व्यायाम शुरू कर सकते हैं। शुरू करने के लिए आपको पैदल चलने या साइकिल चलाने का विकल्प चुनना चाहिए क्योंकि वे एरोबिक व्यायाम हैं जो फेफड़ों के कार्य में सुधार करते हैं।
शारीरिक गतिविधि शुरू करने और गतिविधि के अंत में अस्थमा नियंत्रण के लिए उपाय का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। यदि आप अभ्यास के दौरान सांस की तकलीफ महसूस करते हैं तो आप यह देखने के लिए तीव्रता को कम कर सकते हैं कि क्या आपकी सांस लेने में सुधार होता है या आप 'अस्थमा बम' का उपयोग करते हैं और 5 मिनट तक आराम करते हैं या जब तक आपकी श्वास नियंत्रित नहीं होती है और फिर गतिविधि पर वापस आती है।
आमतौर पर बेहतर फिटनेस के साथ, 'अभ्यास के दौरान कद्दू' का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। इस बिंदु पर, रोगी शारीरिक गतिविधि का चयन कर सकता है जिसे वह खुद को समर्पित करने में सक्षम होने के लिए सबसे अच्छा पसंद करता है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं: अस्थमा के लिए सबसे अच्छा शारीरिक अभ्यास।
यह भी देखें कि कैसे अस्थमा के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है:
अस्थमा का इलाज कैसे करें सीखें:
- अस्थमा उपचार
- अस्थमा के हमलों से कैसे बचें
- अस्थमा बम का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
