गर्भावस्था बीमारी को समाप्त करने के लिए एक महान घरेलू उपचार सुबह में अदरक बिट्स चबाना है, लेकिन ठंडे खाद्य पदार्थ और रिफ्लेक्सोलॉजी भी अच्छी मदद कर रहे हैं।
गर्भावस्था की बीमारी 80% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है और 12 वें सप्ताह तक औसत तक चलती है और बच्चे के गठन के लिए आवश्यक हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। इस असुविधा को दूर करने के लिए कुछ प्राकृतिक रणनीतियों हैं:
1. अदरक खाओ
अदरक की बिट्स खाने से गर्भावस्था से ठेठ मतली को खत्म करने के लिए एक अच्छी प्राकृतिक रणनीति है। उन लोगों के लिए जो कच्चे अदरक के स्वाद की तरह ज्यादा नहीं हैं, आप अदरक के गुच्छे का चयन कर सकते हैं या इस जड़ के साथ चाय बना सकते हैं और ठंडा होने पर इसे ले सकते हैं क्योंकि गर्म खाद्य पदार्थ मतली को बढ़ाते हैं।
2. सनस्क्रीन wristbands पहनें
एंटी-मतली कंगन में एक बटन होता है जिसे कलाई पर एक विशिष्ट बिंदु रखा जाना चाहिए, जो कि निई-कुआन नामक एक प्रतिबिंब बिंदु है, जो उत्तेजित होने पर मतली की भावना का मुकाबला कर सकता है। अपेक्षित प्रभाव होने के लिए, आपको प्रत्येक कलाई पर एक कंगन का उपयोग करना चाहिए। यह कुछ फार्मेसियों, दवाइयों, मातृत्व और शिशु उत्पादों के स्टोर या इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है।
3. ठंडा खाना खाओ
गर्भवती महिला शीत खाद्य पदार्थ जैसे कि दही, जेेलो, फल popsicles, सलाद, चमकदार पानी खाने और एक बार में बहुत ज्यादा खाने से बचने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन हमेशा खाने के बिना बहुत अधिक समय से परहेज, हर 3 घंटे खाते हैं, लेकिन खाने हमेशा छोटे भागों में।
इस चरण में मदद करने वाली अन्य रणनीतियों को मजबूत गंध से बचने के लिए, बहुत फैटी और मसालेदार भोजन खाने से बचें। हालांकि, नींबू और कॉफी पाउडर सुगंधित मतली को जल्दी से लड़ने में मदद करता है।
कुछ मामलों में, प्रसूतिविज्ञानी विशिष्ट दवाओं को लेने का संकेत दे सकती है, जिसे इस लक्षण को नियंत्रित करने के लिए दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए, खासकर जब महिला ठीक से भोजन नहीं कर सकती है।
