सोशल फोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें व्यक्ति सामाजिक परिस्थितियों में बात करना या सार्वजनिक स्थानों में भोजन करना, भीड़ वाले स्थानों में जाना, पार्टी में जाना या नौकरी साक्षात्कार करना, उदाहरण के लिए बहुत चिंतित है।
इस विकार में व्यक्ति असुरक्षित हो जाता है और उनके प्रदर्शन के बारे में चिंतित होता है या वे उसके बारे में क्या सोच सकते हैं, इसलिए वह उन परिस्थितियों से परहेज करता है जहां उनका अन्य लोगों द्वारा निर्णय लिया जा सकता है।
सामान्यीकृत सामाजिक भय में व्यक्ति लगभग सभी सामाजिक परिस्थितियों से डरता है, जैसे बात करना, डेटिंग करना, सार्वजनिक स्थानों में बाहर जाना, बात करना, खाना बनाना, जनता में लिखना, दूसरों के बीच। गैर-सामान्यीकृत या प्रतिबंधित सामाजिक भय में व्यक्ति केवल विशिष्ट सामाजिक स्थितियों के बारे में डरता है।
सोशल फोबिया का इलाज ठीक है अगर उपचार व्यक्ति द्वारा सही तरीके से किया जाता है।
सामाजिक भय के लक्षण
सामाजिक भय के लक्षणों में शामिल हैं:
- धड़कन;
- सांस की तकलीफ;
- चक्कर आना;
- पसीना आ;
- धुंधली दृष्टि;
- झटके;
- मैं stutter या बोलने में कठिनाई है;
- लाल चेहरा;
- मतली और उल्टी;
- क्या कहना है या करना भूल जाओ।
सामाजिक भय की शुरुआत की शुरुआत अनिश्चित और धीरे-धीरे है, जिससे समस्या शुरू होने पर रोगी को पहचानना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, ज्यादातर समय बचपन या किशोरावस्था में होता है।
सामाजिक भय के कारण
सामाजिक भय के कारणों से संबंधित हो सकता है:
- जनता में पिछला दर्दनाक अनुभव;
- सामाजिक जोखिम का डर;
- आलोचना;
- अस्वीकृति;
- कम आत्म सम्मान;
- अतिसंवेदनशील माता-पिता;
- कुछ सामाजिक अवसर।
ये स्थितियां व्यक्ति के आत्मविश्वास को कम करती हैं और एक मजबूत असुरक्षा उत्पन्न करती हैं, जिससे व्यक्ति सार्वजनिक रूप से किसी भी कार्य को करने की अपनी क्षमता पर शक कर सकता है।
सामाजिक भय के लिए उपचार
सामाजिक भय के लिए उपचार किया जा सकता है:
- चिंता और एंटीड्रिप्रेसेंट्स के लिए दवाएं;
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा जिसमें व्यक्ति चिंता के लक्षणों को नियंत्रित करना सीखता है, उन विचारों को चुनौती देता है जो उन्हें चिंतित करते हैं, उन्हें उचित और सकारात्मक विचारों से बदलते हैं, वास्तविक जीवन स्थितियों से निपटने के लिए अपने डर को दूर करने और उसका अभ्यास करने के लिए समूह सामाजिक कौशल।
मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक पेशेवर सामाजिक भय के उपचार के लिए संकेतित पेशेवर हैं।
