सामाजिक भय

सामाजिक भय के लक्षण

सामाजिक भय के लक्षणों में शामिल हैं:

धड़कन;

सांस की तकलीफ;

चक्कर आना;

पसीना आ;

धुंधली दृष्टि;

झटके;

मैं stutter या बोलने में कठिनाई है;

लाल चेहरा;

मतली और उल्टी;

क्या कहना है या करना भूल जाओ।

सामाजिक भय की शुरुआत की शुरुआत अनिश्चित और धीरे-धीरे है, जिससे समस्या शुरू होने पर रोगी को पहचानना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, ज्यादातर समय बचपन या किशोरावस्था में होता है।

सामाजिक भय के कारण

सामाजिक भय के कारणों से संबंधित हो सकता है:

जनता में पिछला दर्दनाक अनुभव;

सामाजिक जोखिम का डर;

आलोचना;

अस्वीकृति;

कम आत्म सम्मान;

अतिसंवेदनशील माता-पिता;

कुछ सामाजिक अवसर।

ये स्थितियां व्यक्ति के आत्मविश्वास को कम करती हैं और एक मजबूत असुरक्षा उत्पन्न करती हैं, जिससे व्यक्ति सार्वजनिक रूप से किसी भी कार्य को करने की अपनी क्षमता पर शक कर सकता है।

सामाजिक भय के लिए उपचार

सामाजिक भय के लिए उपचार किया जा सकता है:

चिंता और एंटीड्रिप्रेसेंट्स के लिए दवाएं;

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा जिसमें व्यक्ति चिंता के लक्षणों को नियंत्रित करना सीखता है, उन विचारों को चुनौती देता है जो उन्हें चिंतित करते हैं, उन्हें उचित और सकारात्मक विचारों से बदलते हैं, वास्तविक जीवन स्थितियों से निपटने के लिए अपने डर को दूर करने और उसका अभ्यास करने के लिए समूह सामाजिक कौशल।

मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक पेशेवर सामाजिक भय के उपचार के लिए संकेतित पेशेवर हैं।