अदरक और अनानास का रस चयापचय को बढ़ावा देने और अतिरिक्त वसा जलाने का एक शानदार तरीका है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।
इस रस को बनाने का एक और विकल्प अदरक या नींबू जैसे अदरक को मिश्रण करना है, उदाहरण के लिए, प्रत्येक की प्राथमिकताओं के आधार पर।
सामग्री
- 5 ग्राम अदरक
- टकसाल के 5 ग्राम
- 1 अनानास
- 1 बड़ा चमचा नींबू उत्तेजकता
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
अनानास छीलें, छोटे क्यूब्स में काट लें और अदरक और टकसाल के साथ कुचल दें। फिर ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और जब तक आप अपनी इच्छितता प्राप्त न करें तब तक हराएं। प्रति दिन 2 गिलास रस पीएं।
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