उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय बैंगन चाय है क्योंकि बैंगन के साथ-साथ फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत होने के कारण एंटीऑक्सीडेंट एक्शन होता है जो रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल और अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद करता है।
यह बैंगन चाय केवल डॉक्टर के कोलेस्ट्रॉल उपचार का पूरक होना चाहिए, जो दवाओं, पोषण विशेषज्ञ उन्मुख आहार और नियमित अभ्यास के साथ किया जा सकता है। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले आहार के बारे में अधिक जानने के लिए देखें: कोलेस्ट्रॉल को कम करना।
सामग्री
- पत्तियों के साथ 1 बैंगन
- 300 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
बैंगन स्लाइस करें, सभी सामग्री को एक पैन में डाल दें और लगभग 15 मिनट तक उबाल लें। फिर, गर्मी से पैन को हटा दें, मोटाई और तनाव तक कवर करें।
बैंगन चाय का एक विकल्प कैप्सूल होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है। और जानें: बैंगन कैप्सूल।
उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला व्यक्ति 7 दिनों के लिए इस चाय के 1 कप प्रति दिन पीना चाहिए, और फिर चाय को 3 दिनों तक निलंबित कर देना चाहिए। फिर आपको 1 महीने के अंत तक, उसी शेड्यूल के बाद, अपनी चाय को पुनरारंभ करना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अन्य तरीकों को देखें:
- कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए घरेलू उपचार
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए गाजर का रस
