उपचार के बिना सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए 5 कदम - घरेलू उपचार

उपचार के बिना सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए 5 कदम



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आहार और प्रकाश के बीच अंतर
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सिरदर्द बहुत आम है, लेकिन इसे सरल उपायों से दवा के बिना राहत मिल सकती है जैसे कि माथे पर ठंडे संपीड़न डालना, विशेष रूप से यदि सिरदर्द का कारण तनाव, खराब पोषण, थकान या चिंता है, उदाहरण के लिए। आम तौर पर, इन उपायों के साथ, सिरदर्द जल्दी से गुजरता है लेकिन यदि दर्द बुखार, फ्लू या अन्य स्थिति के कारण होता है तो दर्द के कारण की पहचान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। बिना उपचार के घर पर सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए 5 कदम शामिल हैं: 1. गर्म स्नान करें गर्म पानी रक्त वाहिकाओं को फैलाने और शरीर को आराम करने में मदद करता है, जिससे सिरदर्द की क्षणिक राहत मिलती है