स्ट्रोक के विकास को रोकने के लिए कुछ महान घरेलू उपचार विकल्प आटिचोक और बैंगन की खपत हैं क्योंकि उनमें ऐसे गुण होते हैं जो रक्त को बहुत मोटी होने से रोकते हैं और क्लॉट्स बनाते हैं जो स्ट्रोक या दिल का दौरा होने का खतरा बढ़ाते हैं, उदाहरण के लिए।
इन उपचारों के अलावा, अन्य अच्छी युक्तियां हैं:
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों की खपत से बचें;
- नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें;
- विटामिन सी, जैसे अनानस, एसरोला, काजू में समृद्ध फल की खपत में वृद्धि।
यह सुझाव यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि रक्त अधिक आसानी से बहता है और धमनी क्लोजिंग का खतरा कम हो जाता है।
आटिचोक के साथ घर का बना उपाय
आटिचोक की नियमित खपत रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है, जो स्ट्रोक के प्रमुख कारणों में से एक है। इस प्रकार, इस संयंत्र से चाय का उपयोग गंभीर समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
आर्टिचोक को मुख्य भोजन में पके हुए या कैप्सूल के रूप में भी खाया जा सकता है।
सामग्री
- 2 से 4 ग्राम कटा हुआ आटिचोक पत्तियां
- 1 कप पानी
तैयारी का तरीका
कम गर्मी पर 5 मिनट के लिए सामग्री और फोड़ा जोड़ें। फिर आग डालें, इसे पिघलाएं और तनाव दें। प्रति दिन इस चाय के 3 कप लें।
बैंगन के साथ घर का बना उपाय
हर दिन बैंगन पानी का सेवन रक्त कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करता है, जो स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है।
सामग्री
- 1 बैंगन
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
बैंगन छीलें और पूरी रात पानी में भिगो दें। सुबह में, चीनी को जोड़ने के बिना, बैंगन के इस पानी के दिन ब्लेंडर, तनाव और पीना में सब कुछ हराया।
