तामचीनी का रस कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि यह फल आहार फाइबर में समृद्ध है जो आंतों के पारगमन को सुविधाजनक बनाता है।
तामारिंद विटामिन ए और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन में समृद्ध फल है, और इसमें रेचक गुण होते हैं जो मल को नरम करते हैं और कब्ज के लक्षणों को कम करते हैं।
सामग्री
- चिमनी लुगदी के 100 ग्राम
- 2 नींबू
- 2 गिलास पानी
- स्वाद के लिए शहद
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय को तैयार करने के लिए बस एक juicer की मदद से नींबू से सभी रस हटा दें, इसे सभी अवयवों के साथ ब्लेंडर में जोड़ें और अच्छी तरह से हराया।
फंसे हुए आंतों से छुटकारा पाने के लिए आपको उस रस के 2 कप रोजाना पीना चाहिए, और यदि यह दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले एक कप है तो यह अभी भी वजन कम करने में भूख कम कर देता है।
इस वीडियो में कब्ज से छुटकारा पाने के लिए और युक्तियां देखें:
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