सीज़ेरियन की वसूली में तेजी लाने के लिए, एक महिला को स्प्रार क्षेत्र में तरल पदार्थ के संचय से बचने के लिए पोस्टपर्टम ब्रेस का उपयोग करना चाहिए, जिसे सेरोमा कहा जाता है, और प्रति दिन 2 से 3 लीटर पानी या अन्य तरल पदार्थ में प्रवेश करता है। इसके अलावा, प्रोटीन में समृद्ध खाद्य पदार्थों को तेजी से ठीक करने और बहुत अधिक प्रयास करने से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
सीज़ेरियन सेक्शन के लिए कुल वसूली का समय महिला से महिला में भिन्न होता है, जबकि कुछ महिलाएं शल्य चिकित्सा के कुछ घंटों तक खड़ी हो सकती हैं, जबकि अन्य को ठीक होने के लिए और अधिक समय चाहिए, खासकर अगर श्रम के दौरान किसी प्रकार की जटिलता हो।
पोस्ट-सेसरियन वसूली आसान नहीं है क्योंकि यह एक प्रमुख सर्जरी है और शरीर को ठीक होने के लिए लगभग 6 महीने की आवश्यकता होगी। सीज़ेरियन सेक्शन के लगभग 10 से 12 घंटे बाद एक नर्स को इंगित करना चाहिए कि महिला को स्नान करना चाहिए, जो स्पष्ट रूप से मुश्किल हो सकता है। महिला को शायद मदद की ज़रूरत होगी और नर्स या चैपरोन की आवश्यकता हो सकती है।
आपको बिस्तर से अंदर और बाहर आने में मदद की ज़रूरत होगी, इसलिए अगर कोई रोता है या नर्स करना चाहता है तो कोई आपको बच्चा देने के लिए आपके साथ रह सकता है।
अस्पताल का समय
प्रसव के लिए अस्पताल में रहने की अवधि आमतौर पर 3 दिन होती है, और इस अवधि के बाद, यदि महिला और बच्चा अच्छी तरह से हैं, तो वे घर जा सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में दोनों में से दो या दो दिन कुछ और दिन रह सकते हैं अस्पताल में किसी भी परिस्थिति से ठीक होने के लिए, उदाहरण के लिए, यदि बच्चे को जांदी है तो हो सकता है।
10 आवश्यक होम रिकवरी केयर
अस्पताल के निर्वहन के बाद, महिला को घर पर ठीक होना चाहिए और इसलिए, यह सलाह दी जाती है:
- विशेष रूप से शुरुआती दिनों में अतिरिक्त सहायता लें: एक महिला को केवल अपने कल्याण, स्तनपान और शिशु देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने से प्रयासों से बचना चाहिए। हाउसकीपिंग प्राथमिकता नहीं होनी चाहिए और इसलिए किसी भी मदद का स्वागत है।
- एक ब्रेस पहनें: सलाह दी जाती है कि अधिक आराम देने के लिए पोस्टपर्टम ब्रेस का उपयोग करें, पेट को पेट में ढीला होने और निशान में सेरोमा के जोखिम को कम करने के लिए सनसनी को कम करें। एक रात शोषक का उपयोग करना भी आवश्यक है, क्योंकि भारी मासिक धर्म के समान खून बह रहा होगा, जो 45 दिनों तक चल सकता है।
- दर्द और सूजन को कम करने के लिए बर्फ डालना: जब तक यह गीला नहीं होता है, तब तक बर्फ पैक को बर्फ के पैक पर रखना सहायक हो सकता है। किसी को प्लास्टिक बैग और नैपकिन पत्तियों में लिपटे बर्फ को 15 मिनट तक काम करने के लिए छोड़ देना चाहिए, दर्द और असुविधा के लिए हर 4 घंटे।
- व्यायाम: सीज़ेरियन के लगभग 20 दिन बाद हल्की शारीरिक गतिविधि करना संभव है जैसे चलना या धीमा चलाना, जॉगिंग करना। पेट और हाइपोप्रेशिव प्लैंक अभ्यास पेट की मांसपेशियों को तेज़ी से मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। यहां पेट खोने और मूत्र असंतोष से लड़ने के लिए हाइपोप्रेशन करने का तरीका बताया गया है।
- वजन और ड्राइविंग लेने से बचें: 20 दिनों से पहले महान शारीरिक प्रयास करने की सलाह नहीं दी जाती है, न ही वजन उठाने के लिए। जब महिला के पास एक और बच्चा होता है और उसे अपनी गोद में लेने की ज़रूरत होती है, तो उसे पहले बैठना चाहिए। सीज़ेरियन सेक्शन के 3 महीने पहले ड्राइव करने के लिए और अधिक चिंतित होने और चिंता न होने या दर्द में होने के पहले भी ड्राइव करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- उपचार मलहम का उपयोग करें: ड्रेसिंग और सिलाई को हटाने के बाद, डॉक्टर सेसरियन निशान को हटाने में मदद के लिए एक क्रीम, जेल या उपचार मलम का उपयोग इंगित कर सकता है, जिससे इसे छोटा और अधिक बुद्धिमान बना दिया जा सकता है। दैनिक क्रीम लगाने के दौरान सर्कुलर आंदोलनों के साथ, निशान पर मालिश करना आवश्यक है। आप इस वीडियो में अधिक जानकारी देख सकते हैं:
- अच्छी तरह से भोजन करना : आपको अंडे, चिकन और पके हुए मछली, चावल और सेम, सब्जियां और फल जैसे उपचार को प्राथमिकता देना चाहिए जो स्वास्थ्य को बनाए रखने और उच्च गुणवत्ता वाले स्तन दूध के उत्पादन के लिए पपीता जैसी आंतों को छोड़ दें। शुरुआती लोगों के लिए हमारी पूरी स्तनपान मार्गदर्शिका देखें। जबकि बच्चे बेकार हो जाता है, वज़न कम करने के लिए आहार नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह दूध उत्पादन को नुकसान पहुंचा सकता है।
- पक्ष या पेट से सोते हुए : सबसे उपयुक्त स्थिति पेटी होती है, घुटने के नीचे एक तकिया के साथ पीछे की ओर समायोजित करने के लिए, यदि आप अपनी तरफ सोना पसंद करते हैं तो अपने पैरों के बीच तकिया डालना चाहिए। जब भी आप बिस्तर से बाहर निकलते हैं तो आपको कल्पना करनी चाहिए कि आप अपनी योनि के साथ कुछ चूसने की कोशिश करते हैं और जब आप खड़े होते हैं तो इसे जाने दें।
- गर्भनिरोधक विधि: गोली को प्रसव के 15 दिन बाद फिर से लिया जाना चाहिए, लेकिन यदि आप एक और विधि पसंद करते हैं तो आपको 1 साल से पहले एक नई गर्भावस्था से बचने के लिए डॉक्टर से बात करनी चाहिए, क्योंकि इस मामले में और अधिक जोखिम होंगे गर्भाशय टूटने का, जो बहुत गंभीर हो सकता है।
- सूजन को कम करने के लिए मूत्रवर्धक चाय लेना: सीज़ेरियन के बाद सूजन हो जाना और इस विकार को कम करना सामान्य है। अच्छे विकल्प कैमोमाइल चाय हैं, जो मां और बच्चे को शांत करने में मदद करते हैं, और दूध की थैली चाय, जो स्तन दूध के उत्पादन में भी मदद करता है। अदरक चाय बहुत उत्तेजक है और बच्चे को और अधिक सतर्क कर सकती है। एक दिन में चीनी मुक्त चाय सहित 2 से 3 लीटर तरल पदार्थ लेना चाहिए।
सीज़ेरियन निशान के आसपास संवेदनशीलता में बदलाव करना सामान्य बात है, जो धुंधला, चुटकी या जला हो सकता है। तीव्रता में कमी के लिए यह अजीब सनसनी 6 महीने से 1 वर्ष तक ले सकती है, लेकिन सीज़ेरियन सेक्शन के 6 साल बाद भी कुछ महिलाओं के लिए पूरी तरह से ठीक नहीं होना सामान्य बात है।
सीज़ेरियन निशान की देखभाल कैसे करें
निशान के रूप में, सिलाईरियन सेक्शन के 8 दिनों बाद सिलाई को हटाया जाना चाहिए और इसे आम तौर पर स्नान के दौरान धोया जा सकता है। अगर महिला को बहुत दर्द होता है, तो वह डॉक्टर द्वारा निर्धारित दर्द राहत ले सकती है।
स्नान के दौरान ड्रेसिंग को गीला न करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन जब डॉक्टर वॉटरप्रूफ ड्रेसिंग करता है, तो कोई पानी के जोखिम के बिना सामान्य रूप से स्नान कर सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ड्रेसिंग हमेशा साफ होती है, और यदि बहुत स्राव होता है, तो क्षेत्र को साफ करने और एक नई ड्रेसिंग करने के लिए डॉक्टर को वापस जाना चाहिए।
वसूली धीमी होने के अलावा, यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि सीज़ेरियन डिलीवरी सर्जरी के दौरान और उसके बाद जटिलताओं का अधिक जोखिम लाती है।
यहां बताया गया है कि सीज़ेरियन सेक्शन को गहरे, चिपके हुए या कड़े होने से रोकने के लिए और इन समस्याओं को हल करने का तरीका जानें।
सेसरिया के बाद आश्रय का समय
प्रसव के बाद आपको सेक्स करने के लिए लगभग 30 से 40 दिन इंतजार करना होगा। यह प्रतीक्षा समय महत्वपूर्ण है ताकि घायल ऊतक घनिष्ठ संपर्क से पहले अच्छी तरह से ठीक हो सकें, और योनि संक्रमण और अन्य जटिलताओं से बचने के लिए मेडिकल परीक्षा यात्रा से पहले नहीं होना चाहिए।
