सामान्य रक्तचाप 120 x 80 मिमीएचजी है और इसे स्पिग्मोमोमीटर और स्टेथोस्कोप या डिजिटल दबाव-मापने वाले उपकरणों के माध्यम से मैन्युअल रूप से मापा जा सकता है जिसे हाथ या कलाई पर इस्तेमाल किया जा सकता है और फार्मेसियों या सुपरमार्केट में खरीदे जाते हैं।
हालांकि, रक्तचाप को आपकी उंगलियों या कलाई घड़ी से नहीं मापा जाना चाहिए, क्योंकि वे केवल हृदय गति को मापने में मदद करते हैं, जो दिल की धड़कन की संख्या है। यदि आप इस पैरामीटर का मूल्यांकन करना चाहते हैं, तो पढ़ें: हृदय गति।
दबाव को मापने के लिए इस वीडियो में आवश्यक कदम देखें:
सही ढंग से दबाव मापने के लिए सुझाव
रक्तचाप आदर्श रूप से मापा जाना चाहिए:
- किसी भी दवा लेने से पहले, सुबह और उपवास में;
- 5 मिनट के लिए पेशाब और विश्राम के बाद;
- आपको बैठना चाहिए और बाएं या दाएं हाथ का उपयोग करना चाहिए;
रक्तचाप को सही ढंग से मापने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है कि कॉफी, अल्कोहल या 30 मिनट पहले धूम्रपान न करें, साथ ही सामान्य सांस लेने के लिए, अपने पैरों को पार न करें और माप के दौरान बात करने से बचें।
साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि कफ हाथ के लिए उपयुक्त हो, बहुत व्यापक या तंग न हो, हाथ को दिल के स्तर पर समर्थित और रहना चाहिए। मोटापे से ग्रस्त लोगों के मामले में, दबाव के माप के लिए विकल्प कफ को अग्रसर पर रखकर होता है।
कुछ डिवाइस भी उंगलियों में रक्तचाप को माप सकते हैं, हालांकि वे विश्वसनीय नहीं हैं और इसलिए अक्सर उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि चरम पर रक्तचाप शरीर के बाकी हिस्सों में दबाव से अलग होता है। इसके अलावा, जांघ या बछड़े में रक्तचाप का माप केवल तभी अनुशंसा की जाती है जब व्यक्ति ऊपरी अंगों में कुछ contraindication है।
डिजिटल उपकरण के साथ दबाव को मापने के लिए कैसे
एक डिजिटल उपकरण के साथ रक्तचाप को मापने के लिए, आर्म कफ को आर्म कफ के ऊपर 2 से 3 सेमी रखा जाना चाहिए, जिससे इसे कस लें ताकि कफ तार हाथ में हो, जैसा कि छवि में दिखाया गया है। फिर टेबल पर आराम करने वाली आपकी कोहनी और आपके हथेली का सामना करना पड़ता है, तब तक बिजली चालू करें और रक्तचाप पढ़ने तक प्रतीक्षा करें।
पंप के साथ डिजिटल डिवाइस हैं, इसलिए इन मामलों में, कफ भरने के लिए, पंप को 180 मिमीएचजी तक कड़ा होना चाहिए, जिससे डिवाइस रक्तचाप को पढ़ने के लिए इंतजार कर रहा है। यदि हाथ बहुत मोटी या बहुत पतली है, तो बड़े या छोटे क्लैंप का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।
Sphygmomanometer के साथ दबाव मापने के लिए कैसे
स्फीगमोमनोमीटर और स्टेथोस्कोप के साथ मैन्युअल रूप से रक्तचाप को मापने के लिए, किसी को यह करना चाहिए:
- बाएं हाथ के गुंबद में नाड़ी महसूस करने की कोशिश करें, उस जगह में स्टेथोस्कोप का सिर रखें;
- एक ही हाथ के गुना के ऊपर उपकरण क्लैंप 2 से 3 सेमी रखें, इसे कसकर रखें ताकि क्लैंप तार हाथ पर स्थित हो;
- कान में पंप वाल्व और स्टेथोस्कोप बंद करें, कफ को 180 मिमीएचजी तक भरें या जब तक आप स्टेथोस्कोप में ध्वनि नहीं सुनें;
- दबाव गेज को देखते हुए धीरे-धीरे वाल्व खोलें । फिलहाल पहली आवाज सुनी जाती है, दबाव गेज पर संकेत दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह रक्तचाप का पहला मूल्य है;
- जब तक आप ध्वनि नहीं सुनते तब तक कफ खाली करना जारी रखें । जब आप ध्वनि सुनने को रोकते हैं, तो आपको मनोमीटर पर संकेत दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह रक्तचाप का दूसरा मूल्य है;
- रक्तचाप प्राप्त करने के लिए दूसरे के साथ पहले मूल्य में शामिल हों । उदाहरण के लिए, जब पहला मान 130 मिमीएचएचजी होता है और दूसरा मान 70 मिमीएचएचजी होता है, तो रक्तचाप 13 x 7 होता है।
स्पिग्मोमोमीटर के साथ रक्तचाप मापना सरल नहीं है और इसलिए यह माप नर्स या डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
नाड़ी के दबाव को मापने के लिए कैसे
कलाई से अकेले रक्तचाप को मापने के लिए, डिवाइस को बाएं कलाई पर रखें, मॉनिटर के साथ अंदर की ओर मुड़ें, जैसा चित्र में दिखाया गया है, मेज पर कोहनी को अपने हथेली के साथ सामना करना और प्रतीक्षा करना रक्तचाप पढ़ने यह महत्वपूर्ण है कि कलाई दिल के स्तर पर स्थित हो ताकि परिणाम अधिक विश्वसनीय हो।
एथरोस्क्लेरोसिस के मामले में, इस उपकरण का उपयोग सभी मामलों में नहीं किया जाना चाहिए। इसलिए, डिवाइस खरीदने से पहले एक फार्मासिस्ट या नर्स से परामर्श लें।
दबाव को मापने के लिए कब
दबाव मापा जाना चाहिए:
- उच्च रक्तचाप वाले मरीजों में: सप्ताह में कम से कम एक बार;
- स्वस्थ लोगों में: साल में एक बार, क्योंकि उच्च रक्तचाप हमेशा लक्षण उत्पन्न नहीं करता है;
- उदाहरण के लिए चक्कर आना, सिरदर्द या दृष्टि जैसे लक्षण हैं।
कुछ मामलों में, नर्स या डॉक्टर अधिक नियमित दवा का संकेत देते हैं, और रोगी के लिए दबाव हमेशा रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है ताकि स्वास्थ्य पेशेवर मूल्यों की तुलना कर सके। और पढ़ें: रक्तचाप को मापने के लिए कब।
दबाव मापने के लिए कहां
रक्तचाप को घर पर, फार्मेसियों या आपातकालीन कमरे में मापा जा सकता है, और घर पर आपको मैन्युअल रूप से इसे मापने के बजाय डिजिटल डिवाइस के साथ अपने रक्तचाप को मापने का चयन करना चाहिए, क्योंकि यह आसान और तेज़ है।
