पुरुषों की तुलना में माइग्रेन के हमलों में महिलाओं में 3 से 5 गुना अधिक आम है, और यह मुख्य रूप से हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है जो मादा जीव पूरे जीवन में गुजरती हैं।
इस प्रकार, मासिक धर्म, हार्मोनल गोलियों का उपयोग और गर्भावस्था जैसी स्थितियों के कारण होने वाले एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तरों में वृद्धि और गिरावट माइग्रेन हमलों को खराब कर सकती है, जिसे हार्मोनल माइग्रेन कहा जाता है। यद्यपि इस स्थिति का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, यह शायद इसलिए है क्योंकि इन हार्मोनों में मस्तिष्क पर उत्तेजक प्रभाव हो सकते हैं।
माइग्रेन सिरदर्द का एक प्रकार है जो थ्रोबिंग दर्द, तीव्र और मतली, चक्कर आना और दृष्टि में परिवर्तन से जुड़ा हुआ है। यह आमतौर पर आवर्ती और पुरानी होती है, और आनुवांशिक प्रभाव होने के लिए जाना जाता है, इसलिए कई मामलों में दर्द से राहत देने वाली दवाओं और परिवर्तनों को खिलाने के उपयोग से न्यूरोलॉजिस्ट के साथ इलाज करना आवश्यक है। व्हाट इट इज और व्हाट माइग्रेन के कारण इस प्रकार के सिरदर्द के बारे में और जानें।
महिलाओं में माइग्रेन के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
1. मासिक धर्म
मासिक धर्म चक्र के दौरान, एस्ट्रोजेन के स्तर में महिला को गिरने और ऊंचाई होती है, जो माइग्रेन के हमलों का कारण बन सकती है। यह परिवर्तन पीएमएस के दौरान सबसे महत्वपूर्ण है, इसलिए इस समय के दौरान कई महिलाएं दर्द चित्र प्रस्तुत कर सकती हैं।
इस कारण से, गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय कुछ महिलाएं लक्षणों में सुधार दिखा सकती हैं, हालांकि इन गोलियों का उपयोग कुछ मामलों में दौरे को भी खराब कर सकता है।
2. हार्मोन का उपयोग करें
शरीर में एस्ट्रोजेन की ऊंचाई माइग्रेन का कारण बन सकती है, इसलिए कुछ महिला गर्भनिरोधक गोली, इंजेक्शन योग्य, योनि के छल्ले या हार्मोन प्रत्यारोपण जैसे हार्मोनल उपचार के दौरान माइग्रेन विकसित करती हैं।
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3. गर्भावस्था
गर्भावस्था के पहले तिमाही में, महिला तीव्र हार्मोनल परिवर्तन की अवधि से गुजरती है, इसलिए इस अवधि के लिए दर्द के अधिक दर्द पेश करना आम बात है। पहले से ही दूसरे और तीसरे trimesters के दौरान, प्रोजेस्टेरोन के स्तर पर एस्ट्रोजेन के स्तर में लगातार गिरावट है, जो कई मामलों में माइग्रेन के सुधार के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
हालांकि, गर्भावस्था के अंत के तुरंत बाद, महिला को इन हार्मोन में अचानक अचानक परिवर्तन होता है, जो नए हमलों को भी ट्रिगर कर सकता है।
4. रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति के बाद, महिला में माइग्रेन में सुधार होता है, जो होता है क्योंकि एस्ट्रोजन मूल्य कम और स्थिर होते हैं। हालांकि, हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा लेने वाली महिलाओं को दौरे की शुरुआत हो सकती है, क्योंकि यह उपचार फिर से हार्मोन के स्तर को काफी बढ़ा देता है।
5. तनाव और चिंता
अक्सर कई महिलाओं की दिनचर्या अधिभारित होती है, क्योंकि कई लोगों को घर और बच्चों की देखभाल करने के लिए बहुत अधिक काम के साथ कार्य गतिविधियों को सुलझाने की आवश्यकता होती है।
इन जिम्मेदारियों और बाकी की कम संभावनाएं महिलाओं में माइग्रेन के महत्वपूर्ण कारण हैं।
इलाज कैसे करें
माइग्रेन के लिए उपचार में मुख्य रूप से जीवनशैली, आहार और दवाओं के उपयोग में परिवर्तन शामिल हैं।
माइग्रेन खिलाना
माइग्रेन खाने के बाद आपकी आवृत्ति कम करने में मदद मिल सकती है। कुछ दिशानिर्देश हैं:
- खपत में वृद्धि : ओमेगा 3 समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे मछली के तेल और चिया के बीज;
- इससे बचें : कॉफी, काली चाय और कोक, मादक पेय और औद्योगिक खाद्य पदार्थ जैसे उत्तेजक खाद्य पदार्थ;
- प्राकृतिक sedatives ले लो: कैमोमाइल, लिंडेन और नींबू बाम की तरह।
माइग्रेन उपचार के संबंध में अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।
माइग्रेन उपचार
माइग्रेन उपचार का उपयोग चिकित्सा मार्गदर्शन के तहत किया जाना चाहिए। कभी-कभी नियोसल्डाइन और माराकुजीना जैसी दवाओं का उपयोग पर्याप्त हो सकता है, लेकिन अगर माइग्रेन लगातार रहता है या महिला के जीवन को सीमित करता है, तो न्यूरोलॉजिस्ट माइग्रेन उपायों के उपयोग को इंगित कर सकता है जैसे कि:
- amitriptyline;
- Lexapro;
- venlafaxine;
- एटेनोलोल
- टोपिरामेट;
- मैग्नीशियम और कोएनजाइम क्यू 10 के पूरक।
जब अनिद्रा एक लगातार मुद्दा होता है तो बेहतर रात नींद के लिए मेलाटोनिन का उपयोग प्रभावी हो सकता है, जो माइग्रेन से निपटने में भी सहायता करेगा।
