चाय को ठीक से तैयार करने के लिए, अपने स्वाद और गुणों का पूर्ण लाभ लेना, यह महत्वपूर्ण है:
- एक स्टेनलेस स्टील पैन में पानी को उबाल लें और आग की पहली गेंदें बढ़ने लगें जब आग लगती है;
- इस पानी में औषधीय पौधे की पत्तियां, फूल या जड़ों को जोड़ें और आराम से 3 से 5 मिनट तक ठीक से कवर करें। प्रतीक्षा करने के इस समय के बाद तनाव करना जरूरी है ताकि चाय कड़वा न हो।
तैयार होने के तुरंत बाद, किसी भी चाय को आदर्श रूप से गर्म किया जाना चाहिए। यह हवा को सक्रिय घटकों को नष्ट करने से रोकता है, हालांकि आम तौर पर चाय के गुण तैयारी के 24 घंटों तक संरक्षित रहते हैं।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चाय के कंटेनर अच्छी तरह से चुने जाते हैं, इसलिए ग्लास, थर्मॉस या यहां तक कि स्टेनलेस स्टील में बोतलों को वरीयता दें। प्लास्टिक या एल्यूमीनियम का कभी भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि पैकेजिंग सामग्री चाय में मौजूद सक्रिय घटकों को बातचीत और निष्क्रिय कर सकती है। होम रेमेडीज श्रेणी में सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए विभिन्न चाय देखें।
वजन घटाने के लिए चाय
दालचीनी के साथ हिबिस्कस चाय पतली करने के लिए चाय का एक बड़ा विकल्प है, क्योंकि यह शरीर को तरल पदार्थ को खत्म करने में वृद्धि करने में मदद करता है, चयापचय को तेज करता है, वसा जलती है और पाचन में सहायता करता है।
सामग्री
- 1 बड़ा चमचा सूखे हिबिस्कुस;
- 1 बड़ा चमचा सूखे घोड़े मैकेरल;
- दालचीनी की 1 छड़ी।
तैयारी का तरीका
दालचीनी के साथ हिबिस्कस चाय तैयार करने के लिए केवल उबलते पानी के 1 एल में हिबिस्कुस, घुड़सवार और दालचीनी रखें। 10 मिनट के बाद, आपको तनाव होना चाहिए और आप उपभोग करने के लिए तैयार हैं। वजन कम करने और पेट खोने के लिए अन्य घर का बना चाय देखें।
फ्लू और ठंड के लिए चाय
ठंड और फ्लू के लिए चाय के लिए एक विकल्प शहद के साथ नारंगी चाय है क्योंकि यह विटामिन सी में समृद्ध है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार। फ्लू के लिए नारंगी के साथ अन्य घर का बना चाय देखें।
सामग्री
- 2 संतरे;
- 1 नींबू;
- शहद के 2 चम्मच;
- 1 कप पानी
तैयारी का तरीका
नारंगी छील और नींबू छील को लगभग 15 मिनट तक उबाल लेकर लाएं। फिर छीलने वाली चाय में फल निचोड़ें और 10 मिनट तक उबाल लें। तब आपको तनाव होना चाहिए, शहद जोड़ें और उपभोग करें।
चाय को शांत करने के लिए
चिंता की भावना को शांत करने और कम करने के लिए, कोई चाय के पत्ते के जुनून फल का उपभोग कर सकता है।
सामग्री
- 1 बड़ा चमचा जुनून फल पत्तियां;
- 1 कप उबलते पानी।
तैयारी का तरीका
चाय बनाने के लिए बस उबलते पानी के साथ कप में पत्तियों को रखें और इसे लगभग 10 मिनट तक बंद करें। फिर यह तनाव और उपभोग करने के लिए पर्याप्त है। चाय और अरोमाथेरेपी को शांत करने के बारे में और जानें।
