सबसे अच्छा टूथपेस्ट चुनने के लिए, लेबल पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि यह फ्लोराइड की मात्रा लाता है, जो 1000 से 1500 पीपीएम होना चाहिए, गुहाओं को रोकने के लिए एक कुशल राशि। इसके अलावा, ब्रश करने के बाद, अपने मुंह को पानी से धोएं, केवल टूथपेस्ट थूकें, क्योंकि पानी फ्लोराइड को हटा देता है और इसके प्रभाव को कम करता है।
दांतों की सफाई और मजबूती के लिए टूथपेस्ट आवश्यक है क्योंकि इससे दांतों की सुरक्षात्मक परत को बनाए रखने में मदद मिलती है जो गुहाओं के कारण जीवाणुओं के प्रसार को रोकती है। यहां ब्रशिंग सही तरीके से करने का तरीका बताया गया है।
दांत whitening Pastes
कुछ टूथपेस्ट कॉफी, सिगरेट और अन्य पदार्थों की अत्यधिक खपत के कारण दांतों पर स्पष्ट दोषों में मदद करते हैं, लेकिन आमतौर पर केवल दंत चिकित्सक पर किए गए उपचार को सफ़ेद करने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है।
इसके अलावा, अत्यधिक उपयोग दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे बढ़ी हुई दोष और संवेदनशीलता, क्योंकि उनमें घर्षण पदार्थ होते हैं जो दांतों की बाहरी परत को खराब करते हैं।
यह जानने के लिए कि क्या घर्षण पदार्थों का स्तर उच्च है, किसी को दो अंगुलियों के बीच टूथपेस्ट की बूंद डालना चाहिए और उत्पाद की स्थिरता महसूस करने के लिए रगड़ना चाहिए। यदि आपको रेत के अनाज की संवेदना है, तो टूथपेस्ट को त्याग दिया जाना चाहिए क्योंकि यह दांतों के लाभों से अधिक नुकसान पहुंचाएगा। सबसे अच्छा दांत whitening उपचार देखें।
संवेदनशीलता को कम करने के लिए फ़ोल्डर
संवेदनशीलता तब प्रकट होती है जब दांतों की जड़ की रक्षा करने वाले ऊतक खराब हो जाते हैं, जिससे ठंड, गर्म भोजन के मामलों में दर्द होता है या जब दांतों पर दबाव होता है, जैसे कि काटने के दौरान।
समस्या की शुरुआत में, केवल संवेदनशीलता के लिए टूथपेस्ट का उपयोग समस्या को कम करने में मदद करेगा, लेकिन आपको हमेशा यह देखने के लिए दंत चिकित्सक के साथ पालन करना चाहिए कि अन्य उपचारों की भी आवश्यकता है या नहीं।
पीरियडोंन्टल बीमारियों के लिए पेस्ट
पीरियडोंटॉल बीमारियों के मामलों में, जैसे कि जिन्ग्वाइटिस, उन्हें टूथपेस्ट के उपयोग की आवश्यकता होती है जिसमें फ्लोराइड और एंटीसेप्टिक पदार्थ होते हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।
हालांकि, इन टूथपेस्ट का उपयोग केवल 2 सप्ताह तक किया जाना चाहिए और हमेशा दंत चिकित्सक की सिफारिश के अनुसार, जो मुंह के उपयोग के बारे में भी बता सकता है।
बच्चों और बच्चों के लिए टूथपेस्ट
उम्र के अनुसार बच्चों के लिए पेस्ट अलग होना चाहिए और फ्लोराइड की आवश्यकता है। इस प्रकार, जब पहली दाँत दिखाई देती है तो केवल साफ धुंध या साफ कपड़े से दांत साफ करने की सिफारिश की जाती है। जब बच्चा थूकने में सक्षम होता है, आमतौर पर लगभग 3 साल पुराना है, तो 500 पीपीएम फ्लोराइड पेस्ट का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाती है, जिसे चावल के अनाज के समान मात्रा में इस्तेमाल किया जाना चाहिए और ब्रश करने के बाद थूकना चाहिए।
6 साल की उम्र के बाद, पेस्ट में वयस्कों के लिए अनुशंसित फ्लोराइड की मात्रा हो सकती है, यानि 1000 से 1500 पीपीएम के बीच फ्लोराइन के साथ, लेकिन उपयोग की जाने वाली राशि एक मटर अनाज का आकार होना चाहिए। यहां बच्चे के दांतों को ब्रश करने का तरीका बताया गया है।
ब्रशिंग की आवृत्ति दिन में 3 बार बढ़नी चाहिए, खासकर अगर बच्चा अक्सर चीनी या मीठे पेय जैसे मीठे रस और शीतल पेय खाते हैं। इसके अलावा, वयस्कों और बच्चों को बिस्तर से पहले कैंडी खाने से बचना चाहिए क्योंकि चीनी नींद के दौरान लार के उत्पादन में कमी के कारण दांतों के संपर्क में रहती है, जिससे गुहाओं की संभावना बढ़ जाती है।
