कॉफी पीना, चॉकलेट का एक टुकड़ा खाने और केंद्रित रस का गिलास पीना समय के साथ दांतों को अंधेरा या पीला कर सकता है क्योंकि इन खाद्य पदार्थों का वर्णक दांत तामचीनी बदल देता है।
इस प्रकार, मजबूत, स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दांत सुनिश्चित करने के लिए, हर दिन अपने दांतों को ब्रश करना सुनिश्चित करें, कॉफी के बाद पानी पीएं, और जब आप कुछ अंधेरे पेय पीते हैं तो एक भूसे का उपयोग करें जो न तो पानी पारदर्शी और न ही सफेद है, दूध की तरह
दांत पर धुंध से बचने के लिए 5 युक्तियाँ
दाग से बचने के लिए आप कुछ रणनीतियों को अपना सकते हैं और हमेशा अपने दांत छोड़ सकते हैं:
- हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें, हमेशा भोजन के बाद, और कॉफी, रस या चाय पीने के बाद;
- कॉफी, शराब या रस पीने के बाद मुंहवाश के साथ मुथवाश, लेकिन थोड़ा पानी लेना भी थोड़ा सा मदद कर सकता है, हालांकि यह बहुत प्रभावी नहीं है;
- रस और चाय पीते समय हमेशा एक भूसे का उपयोग करें, और हमेशा शीतल पेय से बचें;
- भोजन के बाद या रस, चाय या कॉफी लेने के बाद एक सेब खाएं क्योंकि यह गंध को बेअसर करता है, पीएच में सुधार करता है और लार के गठन को बढ़ाता है जो दांत क्लीनर को रखने में मदद करता है;
- चब सेवर पत्तियां क्योंकि इसकी एक एंटीसेप्टिक कार्रवाई होती है जो किसी भी जीवाणु को मार देती है जो दाँत तामचीनी के जंग का कारण बन सकती है और इसे बुरी सांस से बचाती है।
एक और सुनहरा टिप आपके दांतों को ब्रश नहीं कर रही है जैसे ही आप खाने को खत्म करते हैं और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए भोजन के 20 मिनट से 1 घंटे के बीच इंतजार करते हैं, ताकि लार और पानी मुंह की अम्लता को कम कर दे, जिससे नए जोखिम को कम किया जा सके। दांतों पर धब्बे।
हमेशा सफेद और स्वस्थ दांत कैसे करें
वीडियो देखें और अपने दांतों को हमेशा साफ और सफेद रखने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं उसे जानें:
दांत पीले रंग को क्या बना सकता है
दांतों पर काले धब्बे के मुख्य कारण ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें अंधेरे वर्णक होते हैं, जैसे कि:
| खाद्य कारणों | |
1. रेड वाइन | 5. चॉकलेट |
2. कॉफी या डार्क चाय, जैसे कि काली चाय, साथी या आइस चाय | 6. लाल और बैंगनी फल जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, रास्पबेरी और एसीआई |
3. कोला रेफ्रिजरेंट्स | 7. टमाटर सॉस, करी या सोया सॉस |
4. अंगूर का रस या मजबूत वर्णक के साथ कोई रस | 8. बाल्सामिक सिरका |
इसके अलावा, दाँत के दाग के अन्य कारण भी हैं जो भोजन से स्वतंत्र हैं।
| गैर-भोजन कारण |
| सिगरेट |
| बचपन या किशोरावस्था में एंटीबायोटिक टेट्रासाइक्लिन और फेरस सल्फेट जैसी दवाएं |
| शिशुओं में फ्लोराइड पूरक, जो दांतों पर सफेद धब्बे का कारण बनता है |
केवल एक दांत में स्पॉट करने का एक अन्य संभावित कारण दंत अमलगाम से भर रहा है, जो कि एक लीड-रंगीन पदार्थ है जो कि क्षय या नहर उपचार के बाद दाँत में डाल दिया जाता है। इन amalgams अब उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि दांतों को धुंधला करने के अलावा पारा होता है, जो शरीर में जमा हो सकता है, हानिकारक स्वास्थ्य।
