अधिकतर चाय को रोजाना हानिकारक स्वास्थ्य के बिना छोटी मात्रा में लिया जा सकता है, हालांकि हरी चाय जैसी कुछ चाय लगातार 3 सप्ताह से अधिक नहीं लेनी चाहिए क्योंकि वे रक्तचाप बढ़ा सकते हैं, उदाहरण के लिए। दूसरी ओर, मूत्रवर्धक चाय शरीर में तरल पदार्थ और रक्त की कमी के कारण हाइपोवोलेमिया का कारण बन सकती है, ऐसी स्थिति जो कार्डियक गिरफ्तारी का कारण बन सकती है।
इसलिए, चाय की मात्रा जो लिया जा सकता है वांछित उद्देश्य पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए अदरक चाय प्रति दिन 1 लीटर तक ले जाया जा सकता है, जबकि अगर यह मतली का इलाज करना है, तो इसे केवल 2 कप ही लिया जा सकता है।
हालांकि, हालांकि, गर्भावस्था के दौरान इच्छाशक्ति पर चाय पीना और महिला को स्तनपान कराने से महिला को अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या वह कर सकती है या नहीं क्योंकि इन शर्तों के तहत जड़ी-बूटियां जड़ी-बूटियां हैं।
चाय कैसे बनाओ
चाय को ठीक से बनाने के लिए पानी को उबालने के लिए जरूरी है, आग बंद कर दें और फिर जड़ी बूटी जोड़ें, 3 से 5 मिनट तक खड़े हो जाएं, ताकि पानी जड़ी बूटी के साथ मिश्रण कर सके, अपने आवश्यक तेलों को मुक्त कर सके। तब आपको जड़ी बूटियों को हटा देना चाहिए ताकि चाय बहुत तीव्र और कड़वा न हो।
अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना चाय कैसे पीएं
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि आप प्रतिदिन कितनी चाय पी सकते हैं और कितने समय तक, अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।
1. घुड़सवारी चाय
मूत्र पथ संक्रमण के लिए आप 1 से 5 कप घोड़े की पूंछ चाय पी सकते हैं। यदि आप मूत्र पथ संक्रमण में सुधार नहीं करते हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें क्योंकि आपको एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है। इनके इलाज के बारे में और जानें: मूत्र पथ संक्रमण के लिए उपचार।
2. हरी चाय
हरे रंग की चाय को पतला करने के लिए आपको 3 सप्ताह के लिए अनिद्रा से बचने के लिए 5:00 पीएम से पहले रोजाना 4 कप चाय पीना चाहिए और कुछ कैलोरी के साथ संतुलित आहार का पालन करना चाहिए।
3. पीला उक्सी चाय और बिल्ली के पंजे
पीले उक्सी और बिल्ली के पंजे की पॉलीसिस्टिक अंडाशय चाय का मुकाबला करने में मदद करने के लिए सुबह में 2 कप पीले उक्सी चाय और दोपहर में बिल्ली के पंजे के 2 कप चाय लेने में सक्षम होना चाहिए। इन चाययों को कई दिनों तक लिया जा सकता है क्योंकि उनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। इन चायों के बारे में जानें: पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए गृह उपचार।
4. सुकुपीरा चाय
ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ से निपटने में मदद के लिए सुकुइरा चाय का एक चौथाई 15 दिनों तक नशे में डाला जा सकता है। इसके अलावा, sucupira भी कैप्सूल, प्रति दिन 2 से 3 कैप्सूल में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस औषधीय पौधे के बारे में और जानें: सुकुपीरा।
5. मिंट चाय
शांत होने में मदद करने के लिए आप पूरे दिन 3 लीटर तक 1 लीटर टकसाल चाय पी सकते हैं।
6. अनार छील चाय
गले में गले से छुटकारा पाने के लिए आप प्रति दिन 3 कप अनार की छील चाय पी सकते हैं। यदि कोई गले में दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि आपको एंटी-इंफ्लैमेटरीज लेने की आवश्यकता हो सकती है।
7. मेलिसा चाय
अनिद्रा से निपटने में मदद के लिए, दिन भर 3 कप चाय पीना चाहिए, सोने के पहले 1 कप, 3 सप्ताह के लिए। यह भी देखें: अनिद्रा को समाप्त करने के लिए क्या करना है।
8. अदरक चाय और दालचीनी
अदरक चाय और दालचीनी इस चाय के दिन 2 कप एक दिन पीने के लिए 3 दिनों के लिए खांसी से खांसी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। यदि खांसी खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि आपको खांसी के सिरप लेने की आवश्यकता हो सकती है।
9. अजमोद की चाय
अजमोद चाय एक अच्छा प्राकृतिक मूत्रवर्धक है और शरीर को डिफ्लेट करने में मदद के लिए 3 दिनों के लिए इस चाय के 4 कप पीना चाहिए।
चाय लक्षणों को कम करने और बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं लेकिन दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं और हमेशा चिकित्सक के ज्ञान से लिया जाना चाहिए।
