गठिया के लिए फूलगोभी का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि यह सब्जी कैल्शियम, क्लोरोफिल और विटामिन ए में समृद्ध है। पोषक तत्वों का यह मिश्रण हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, उन्हें मजबूत करता है और गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से परहेज करता है।
गठिया के लिए गोभी रस पकाने की विधि
सामग्री
- गोभी के 1 मुट्ठी भर
- 1 नींबू या 1 सेब
- 300 मिलीलीटर पानी
- स्वाद के लिए चीनी
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी करना बहुत आसान है, केवल सामग्री को अच्छी तरह से धोएं, नींबू को आधे में काट लें और एक रसदार की मदद से अपना रस वापस ले लें। बाद में सभी अवयवों को ब्लेंडर में जोड़ा जाना चाहिए और अच्छी तरह से पीटा जाने के बाद, रस परोसा जाने के लिए तैयार है।
आदर्श कम से कम 3 कप गोभी का रस साप्ताहिक पीना है।
गठिया को रोकने के अलावा यह घरेलू उपचार परिसंचरण कमजोरी के लिए संकेत दिया जाता है क्योंकि गोभी ऑक्सीजन और लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा में वृद्धि करने में मदद करता है, परिसंचरण और सेलुलर श्वसन में सुधार करता है।
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