चेरी का पेड़ एक औषधीय पौधे है जिसका पत्तियां और फलों का उपयोग मूत्र पथ संक्रमण, रूमेटोइड गठिया, गठिया और सूजन जैसी विभिन्न स्थितियों के इलाज में मदद के लिए किया जा सकता है।
चेरी के शरीर के उचित कामकाज के लिए आवश्यक कई पदार्थ होते हैं, जैसे फ्लैवोनोइड्स, टैनिन, पोटेशियम लवण और सिलिकॉन डेरिवेटिव्स, इसलिए इसमें कई लाभ हो सकते हैं।
चेरी के मुख्य लाभ
चेरी और चेरी चाय दोनों में कई फायदे हैं, 6 मुख्य हैं:
- कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार: एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ रखने से, चेरी मुक्त कणों के खिलाफ दिल की रक्षा करने और धमनियों के स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम है;
- लड़ाकू अनिद्रा: चेरी में एक पदार्थ होता है जिसे मेलाटोनिन कहा जाता है, जो शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित हार्मोन होता है जो सोने के लिए उत्तेजना के रूप में होता है। अनिद्रा में यह हार्मोन नहीं बनाया जाता है, चेरी चाय इस हार्मोन का एक महान प्राकृतिक स्रोत है;
- मुकाबला कब्ज: चेरी में रेचक गुण भी होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं;
- तनाव से राहत देता है और समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है: यह एंटीऑक्सीडेंट की वजह से है, जो मुक्त कणों से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं;
- मांसपेशी दर्द से राहत मिलती है: चेरी चाय flavonoids में समृद्ध है, जो मांसपेशी वसूली की सुविधा प्रदान करता है।
- बढ़ी हुई ऊर्जा: चेरी अपनी रचना में टैनिन की उपस्थिति से ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है, मनोदशा और मनोदशा में सुधार कर रही है, और वजन घटाने में मदद कर सकती है।
इस प्रकार, मूत्र संबंधी समस्याओं, सूजन, उच्च रक्तचाप, हाइपर्यूरिसिया, मोटापा, फ्लू और सर्दी का मुकाबला करने के लिए चेरी चाय का उपभोग किया जा सकता है। अत्यधिक खपत, हालांकि, दस्त हो सकती है, क्योंकि इसमें रेचक गुण होते हैं।
चेरी चाय
चेरी चाय में थोड़ा सा मीठा स्वाद होता है और इसे तत्काल खपत के लिए या चेरी के पत्तों या पंक्तियों के साथ चाय तैयार करने के लिए अपने पके हुए फल का उपयोग किया जा सकता है।
सामग्री
- ताजा चेरी लुगदी;
- 200 मिलीलीटर पानी;
- आधा नींबू का रस;
तैयारी का तरीका
लुगदी और नींबू का रस मिलाएं और उबलते पानी में जोड़ें। थोड़ा कूल, तनाव और फिर उपभोग करें
चेरी चाय का एक और विकल्प फल रोटी के साथ बनाया जाता है। इसके लिए आपको चेरी रोस्ट को लगभग 1 सप्ताह तक सूखने चाहिए और फिर उन्हें 10 मिनट तक छोड़कर उबलते पानी के 1 एल में जोड़ें। फिर आपको खाना बनाना चाहिए, इसे ठंडा कर दें और उपभोग करें।
