पाइरोडॉक्सिन की कमी के लक्षण - आहार और पोषण

विटामिन बी 6 की कमी के लक्षण



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विटामिन बी 6, जिसे पाइरोडॉक्सिन भी कहा जाता है, शरीर में भूमिका निभाता है जैसे न्यूरॉन्स की रक्षा करना और न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन करना, पदार्थ तंत्रिका तंत्र के उचित कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। यहां सभी कार्यों को देखें। यह विटामिन मांस, सामन, दूध, अंडे, दाल और पालक जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है, और इसकी कमी शरीर में निम्नलिखित लक्षणों का कारण बनती है: एनीमिया; थकावट और उनींदापन; तंत्रिका तंत्र में समस्याएं, जैसे मानसिक भ्रम और अवसाद; मुंह के कोनों में त्वचा रोग और दरारें; जीभ में सूजन; प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोर पड़ना। बच्चों में, विटामिन बी 6 की कमी से चिड़चिड़ाहट, सुनवाई की