अधिग्रहित जीवन सिंड्रोम एक विकार है जो व्यस्त लोगों को प्रभावित करता है जिनके पास तनावपूर्ण जीवन है। अधिग्रहित जीवन सिंड्रोम के कारण व्यस्त जीवन, सूचना अधिभार, नौकरी असंतोष, और नींद की कमी है।
अधिग्रहित जीवन सिंड्रोम के लक्षण
अधिग्रहित जीवन सिंड्रोम के लक्षण हैं:
- उदाहरण के लिए, छोटी संख्या में स्मृति विफलताओं, उदाहरण के लिए, यह नहीं जानना कि आपने क्यों चुना है या आपने एक विशेष वस्तु क्यों छोड़ी है, क्योंकि आपने किसी निश्चित स्थान पर प्रवेश किया है या क्योंकि आप किसी निश्चित स्थान पर जा रहे हैं;
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
व्यक्ति भावनात्मक रूप से प्रभावित महसूस करना शुरू कर देता है और विकार को खराब करने, स्मृति हानि के कारण तनाव से निपटने में कठिनाई हो सकती है। अक्सर कब्जे वाले जीवन सिंड्रोम को अल्जाइमर रोग से भ्रमित किया जा सकता है।
अधिग्रहित जीवन सिंड्रोम का उपचार
व्यावसायिक जीवन सिंड्रोम का उपचार स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन कुछ सलाह है जो आपके उपचार और इलाज में मदद कर सकती हैं:
- परिवार और पेशेवर जीवन को पुनर्गठित करना, प्राथमिकताओं को स्थापित करना, दिमाग को अधिभारित नहीं करना;
- आराम के लिए समय निर्धारित करें;
- नींद की गुणवत्ता कम से कम सात घंटे नींद के साथ सुनिश्चित करें;
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
डॉक्टर की सिफारिश पर स्मृति के लिए दवा लेना व्यवसायिक जीवन सिंड्रोम के मुख्य लक्षण को कम करने का एक वैकल्पिक उपचार हो सकता है जो स्मृति हानि है।
