गर्दन के नाप में ठंडे पानी में गीला कपड़े धोना और बिस्तर पर आराम से झूठ बोलना प्राकृतिक रणनीतियां हैं जो सेक्स के कारण सिरदर्द से लड़ने में मदद करती हैं।
संभोग के दौरान उत्पन्न सिरदर्द को संभोग सिरदर्द कहा जाता है, और हालांकि यह उन लोगों को अधिक प्रभावित करता है जो पहले से ही माइग्रेन से पीड़ित हैं, महिलाएं भी प्रभावित हो सकती हैं।
यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि यह दर्द क्यों प्रकट होता है लेकिन सिद्धांत अधिक स्वीकार्य है कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अंतरंग संपर्क के दौरान मांसपेशियों के अनुबंध और यौन क्रिया के दौरान जारी ऊर्जा मस्तिष्क के अंदर रक्त वाहिकाओं की चौड़ाई बढ़ाती है, जिससे परिवर्तन हो सकते हैं उदाहरण के लिए, एक एन्यूरियस या स्ट्रोक जैसे।
लक्षणों को कैसे पहचानें
तृप्ति संबंधी सिरदर्द विशेष रूप से संभोग के दौरान उत्पन्न होता है, लेकिन पर्वतारोहण से पहले या उसके बाद कुछ क्षण भी हो सकता है। दर्द अचानक उठता है और वजन की भावना के साथ मुख्य रूप से सिर और गर्दन के पीछे को प्रभावित करता है। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि जब यह दर्द प्रकट होता है तो वे बहुत नींद महसूस करते हैं।
इलाज कैसे किया जाता है?
सेक्स के बाद आने वाले सिरदर्द के इलाज पेरासिटामोल जैसे एनाल्जेसिक के उपयोग के साथ किया जाता है लेकिन एक अंधेरे जगह में सोने से भी आराम करने में मदद मिलती है और गहरी और अधिक बहाली की नींद आती है, और व्यक्ति अच्छी तरह से और बिना दर्द के जागता है। गर्दन के पीछे एक ठंडा संपीड़न आमतौर पर असुविधा से मुक्त होने में प्रभावी होता है।
तृप्ति संबंधी सिरदर्द एक दुर्लभ बीमारी है, और यहां तक कि प्रभावित लोगों को भी इस स्थिति में, उनके जीवनकाल में केवल 1 या 2 बार होता है। हालांकि, लगभग सभी यौन संभोग में इस तरह के सिरदर्द वाले लोगों की रिपोर्टें हैं, इस मामले में किसी को दवाइयों के उपयोग के साथ इलाज शुरू करने के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
डॉक्टर के पास कब जाना है
आमतौर पर सेक्स के दौरान या उसके बाद होने वाली सिरदर्द आमतौर पर कुछ ही मिनटों या कुछ घंटों में जाती है, लेकिन चिकित्सा सहायता लेने के लिए उचित हो सकता है जब:
- सिरदर्द बहुत तीव्र होता है या अक्सर उठता है;
- सिरदर्द दर्दनाशकों से नहीं रोकता है, और अच्छी रात की नींद में सुधार नहीं करता है;
- सिरदर्द एक माइग्रेन उत्पन्न करता है, जो सिर के दूसरे हिस्से में स्थित तीव्र दर्द के साथ प्रकट होता है जो गर्दन के नाप नहीं है।
उस स्थिति में डॉक्टर मस्तिष्क स्कैन जैसे परीक्षणों का ऑर्डर कर सकता है यह जांचने के लिए कि क्या मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं सामान्य हैं या यदि एक विकृत हेमोरेजिक एन्यूरीसिम या स्ट्रोक है, उदाहरण के लिए।
संभोग के कारण सिरदर्द से कैसे बचें
जो लोग इस तरह के सिरदर्द से पीड़ित हैं, उनके लिए इस तरह की असुविधा से बचने का सबसे अच्छा तरीका यौन संबंध नहीं है, लेकिन चूंकि यह एक विकल्प नहीं हो सकता है, इसलिए न्यूरोलॉजिस्ट शुरू होने से रोकने के लिए माइग्रेन उपचार का निर्धारण कर सकता है दर्द का इन उपचारों को प्रतिदिन लगभग 1 महीने तक ले जाने की आवश्यकता हो सकती है, फिर यह आकलन किया जा सकता है कि उनके पास अपेक्षित प्रभाव है या क्या दूसरों के साथ उपचार को प्रतिस्थापित करना है या नहीं।
अन्य रणनीतियां जो सफल उपचार और संभोग के सिरदर्द के इलाज में भी योगदान देती हैं, अच्छी जीवनशैली की आदतें जैसे कि सोने और सही तरीके से आराम करना, नियमित व्यायाम करना और अच्छी तरह से खाना बनाना, दुबला मांस, अंडे, डेयरी, सब्जियां, सब्जियां, अनाज और अनाज, संसाधित, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, चीनी और खाद्य योजक की खपत को कम करना।
