मिसोपोनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति छोटी आवाज़ों के प्रति तीव्र और नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, उदाहरण के लिए, अधिकांश लोग चबाने, खांसी या गले को साफ़ करने जैसी ध्वनि को नहीं देखते हैं या इसका अर्थ नहीं देते हैं।
यद्यपि मिसोपोनिया का निदान करने में सक्षम अभी तक कोई परीक्षण नहीं है, लेकिन इस स्थिति वाले लोगों के कुछ सबसे आम संकेत एक विशिष्ट ध्वनि के बाद उत्पन्न होते हैं और इसमें शामिल हैं:
- अधिक उत्तेजित हो जाओ;
- शोर से बचें;
- छोटी शोर के कारण कुछ गतिविधियों से बचें, जैसे बाहर खाने के लिए नहीं, इसलिए आप लोगों को चबाने नहीं सुनते हैं;
- एक साधारण शोर के लिए अतिरंजित प्रतिक्रिया;
- शोर को रोकने के लिए आक्रामक रूप से पूछें।
इस प्रकार का व्यवहार आपके करीबी लोगों के साथ संबंधों को भी बाधित कर सकता है, क्योंकि कुछ आवाज़ें, जैसे खांसी या छींकना, से बचा नहीं जा सकता है और इसलिए मिसोफोनिया वाला व्यक्ति परिवार या दोस्तों के साथ होने से बचने के लिए शुरू हो सकता है। अधिक बार आवाज।
इसके अलावा, और यद्यपि यह अधिक दुर्लभ है, उदाहरण के लिए, हृदय धड़कन, सिरदर्द, पेट की समस्या या जबड़े में दर्द की तरह शारीरिक लक्षण भी प्रकट हो सकते हैं।
इलाज कैसे किया जाता है?
मिसोपोनिया के लिए अभी भी कोई विशिष्ट उपचार नहीं है और इसलिए स्थिति का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, कुछ थेरेपी हैं जो व्यक्ति को दैनिक गतिविधियों में अचानक परिवर्तन से परहेज करते हुए ध्वनि को आसानी से सहन करने में मदद कर सकती हैं।
इन उपचारों में से एक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है, जहां मनोवैज्ञानिक व्यक्ति को कुछ भावनाओं को सुनने के दौरान नकारात्मक भावनाओं को प्रतिस्थापित करने में मदद करता है। हालांकि, अन्य उपचार विकल्पों में ध्वनि में संवेदनशीलता को कम करने के लिए परेशान आवाजों को छिपाने या कान प्लग का उपयोग करने के लिए पर्यावरण में अन्य शोर जोड़ने में भी शामिल है।
अधिक गंभीर मामलों में, जहां व्यक्ति को बहुत नकारात्मक भावनाएं होती रहती हैं, इसलिए फ्लूक्साइटीन, सर्ट्रालीन या एसीटलोप्राम जैसे अवसाद या चिंता के लिए दवा लेने के लिए मनोचिकित्सक के पास जाना आवश्यक हो सकता है।
मेजर लगता है कि मिसोफोनिया का कारण बनता है
मिसोफोनिया से संबंधित नकारात्मक भावनाओं के उद्भव को ट्रिगर करने वाली कुछ सबसे आम ध्वनियां हैं:
- मुंह के कारण लगता है: पीने, चबाने, बेल्चिंग, चुंबन, चिल्लाओ या दांतों को ब्रश करना;
- श्वास की आवाज: खर्राटे, छींकना या शोर श्वास;
- आवाज से संबंधित लगता है: फुसफुसाते हुए, नाक की आवाज़ या शब्दों का बार-बार उपयोग;
- परिवेश ध्वनियां: कुंजीपटल कुंजी, कनेक्ट टीवी, स्किमिंग पेज या घड़ी घड़ी शोर;
- जानवरों के ध्वनि: कुत्तों को भौंकने, पक्षी उड़ने या जानवरों को पीना;
कुछ लोगों में केवल लक्षण होते हैं जब वे इन ध्वनियों में से एक सुनते हैं, हालांकि, दूसरों को एक से अधिक ध्वनि सहन करने में कठिनाई हो सकती है, और इसलिए ऐसी आवाजों की एक अंतहीन सूची है जो गलतफहमी का कारण बन सकती है।
