घुटने के टेंडोनिटिस, जिसे जम्पर के घुटने के रूप में भी जाना जाता है, घुटने पेटेला टेंडन की सूजन है जो घुटने में तीव्र दर्द का कारण बनती है, खासकर जब चलना या व्यायाम करना।
आम तौर पर, सॉकर खिलाड़ियों, टेनिस खिलाड़ियों, बास्केटबाल खिलाड़ियों या धावकों में घुटने टेंडोनिटिस अधिक आम है, उदाहरण के लिए कूदने और चलाने के लिए घुटने के कंधे के अत्यधिक उपयोग के कारण। हालांकि, बुजुर्ग मरीजों में प्रगतिशील पहनने और संयुक्त आंसू की उपस्थिति में टेंडिनाइटिस भी हो सकता है।
घुटने में टेंडोनिटिस आराम और बर्फ आवेदन के माध्यम से उपचार कर रहा है, हालांकि, जब ये उपाय पर्याप्त नहीं होते हैं तो घुटने की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र शुरू करने की सिफारिश की जाती है।
घुटने में टेंडिनाइटिस के लक्षण
घुटने में टेंडिनाइटिस के मुख्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- घुटने के सामने दर्द;
- दर्द या दौड़ते समय दर्द होता है;
- घुटने की सूजन;
- घुटने को स्थानांतरित करने में कठिनाई;
- जागने के दौरान एक कठिन घुटने लग रहा है।
जब मरीज़ के इन लक्षणों में टेंडिनाइटिस की पुष्टि करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग जैसे डायग्नोस्टिक परीक्षण करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट या ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
घुटने में टेंडिनाइटिस का इलाज कैसे करें
घुटने टेंडिनाइटिस के लिए उपचार घर पर प्रभावित पैर के आराम और दिन के 15 मिनट के लिए बर्फ के आवेदन के साथ शुरू किया जा सकता है, उदाहरण के लिए। हालांकि, अगर दर्द 3 दिनों के भीतर नहीं जाता है, तो सूजन को कम करने और दर्द से छुटकारा पाने के लिए दर्दनाक और विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे इबप्रोफेन या नेप्रोक्सेन लेने शुरू करने के लिए ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, आपका डॉक्टर व्यायाम करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र करने की सिफारिश कर सकता है जो घुटने की मांसपेशियों को मजबूत और फैलाता है, जिससे प्रभावित टेंडन की उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है। इन अभ्यासों में से कुछ को जानें: घुटने के प्रक्षेपण अभ्यास।
अधिक गंभीर मामलों में, जहां घुटने के टेंडोनिटिस घुटने के कंधे को नुकसान की मरम्मत के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है, लगभग 3 महीने बाद आराम, दवा और शारीरिक चिकित्सा के साथ दूर नहीं जाते हैं।
यहां बताया गया है कि टेंडोनिटिस के इलाज में फिजियोथेरेपी और पोषण सहायक कैसे हो सकता है:
इस समस्या के बारे में और जानें और घुटने के दर्द के अन्य कारणों के बारे में जानें: घुटने का दर्द
