एकाग्रता और स्मृति बढ़ाने के लिए मस्तिष्क उत्तेजक

मस्तिष्क उत्तेजक आमतौर पर मानसिक स्वास्थ्य में परिवर्तन का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जैसे ध्यान घाटे अति सक्रियता विकार, क्योंकि वे रोग के लक्षणों को कम करने, एकाग्रता और ध्यान के बेहतर स्तर की अनुमति देते हैं।

चूंकि वे एकाग्रता के उच्च स्तर सुनिश्चित करते हैं, इन उपचारों को कभी-कभी स्वस्थ लोगों द्वारा परीक्षण के दौरान छात्रों के साथ प्रयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए अध्ययन या कार्य को सुविधाजनक बनाने और बेहतर परिणाम सुनिश्चित करने के लिए।

हालांकि, इसके निरंतर उपयोग से मस्तिष्क में नकारात्मक परिवर्तन हो सकते हैं, खासतौर से इसकी लचीलापन में, जो विभिन्न कार्यों के बीच बदलने और अनुकूलित करने की क्षमता में है। इसलिए, उत्तेजक केवल चिकित्सक से सलाह और मार्गदर्शन के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।

5 सबसे अधिक इस्तेमाल मस्तिष्क उत्तेजक

मस्तिष्क उत्तेजक के रूप में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाओं में से कुछ हैं:

• अनुकूलन: एक प्राकृतिक पूरक है जो विशेष रूप से उन छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो स्मृति में सुधार करने और अध्ययन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। हालांकि प्राकृतिक, यह डॉक्टर के नेतृत्व में होना चाहिए;
• इंटेलिमैक्स IQ: मानसिक थकान से परहेज करने, सोचने की क्षमता बढ़ाने के लिए उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, इसका कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं और केवल चिकित्सा सलाह के साथ ही इसका उपयोग किया जाना चाहिए;
• ऑप्टिमाइंड: विटामिन, उत्तेजक और प्रोटीन हैं जो मस्तिष्क के लेआउट और मेमोरी को बढ़ाने में मदद करते हैं;
• Modafinil: narcolepsy के इलाज के लिए इस्तेमाल किया;
• Ritalin: बुजुर्गों में बच्चों, अल्जाइमर या अवसाद / डिमेंशिया में ध्यान घाटे का मुकाबला करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

इन उपचारों का उपयोग मस्तिष्क उत्तेजक के रूप में किया जाता है लेकिन उन्हें चिकित्सा सलाह के बिना निगलना नहीं चाहिए क्योंकि वे सिरदर्द, अनिद्रा, चिंता, घबराहट और चक्कर आना, साथ ही साथ अन्य गंभीर परिवर्तन भी कर सकते हैं।

यहां खुफिया गोलियों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो आपकी एकाग्रता, ध्यान और स्मृति में सुधार कर सकते हैं।

प्राकृतिक मस्तिष्क उत्तेजना के लिए विकल्प

मस्तिष्क को उत्तेजित करने के उपाय उन लोगों के लिए अंतिम विकल्प होना चाहिए जिनके पास मानसिक स्वास्थ्य परिवर्तन नहीं है। इस प्रकार की दवा लेने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने से पहले, एक अच्छा विकल्प है, उदाहरण के लिए चॉकलेट, काली मिर्च, कॉफी और कैफीनयुक्त पेय पदार्थ जैसे प्राकृतिक मस्तिष्क उत्तेजक, के साथ अपने आहार को समृद्ध करना है। ।

अन्य प्राकृतिक मस्तिष्क उत्तेजक पोषक तत्वों की खुराक हैं जैसे:

• जिन्कगो बिलोबा - एक पौधे का एक घटक है और मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण की सुविधा प्रदान करता है;
• Arcalion - एक बी 1 विटामिन पूरक है कमजोरी समस्याओं के लिए संकेत दिया।
• रोडिओला - एक पौधे जो मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करता है।

इसके अलावा, चाय भी हैं, जैसे कि हरी चाय, साथी चाय या काली चाय, जिसमें कैफीन होता है और इसलिए मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि होती है। यहां हमारे पोषण विशेषज्ञ के साथ इन खाद्य पदार्थों का उपयोग करने का तरीका बताया गया है: